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Slow Life, pourquoi et comment s'y mettre ?

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    Une chose est sûre : tout va de plus en plus vite. À peine le temps de réaliser ce qu’il se passe que déjà, on zappe sur autre chose. Nous recevons tant d’informations en si peu de temps qu’il est presque impossible de tout comprendre, de relativiser et de s’approprier les événements. Peut-être est-il temps de ne plus subir, mais bien d’y participer en pleine conscience pour décider, enfin, de prendre son temps ? Voici quelques arguments pour essayer la slow life et apprendre l’art de ralentir.

     

    Qu’est-ce que la slow life ?

    Le mouvement slow life n’est pas nouveau puisqu’il date des années 80. Déjà, à cette époque, le sujet du rythme trépidant de nos existences était une réelle préoccupation. Ce concept émane d’une mouvance qui incite à ralentir notre mode de vie face à l’accélération globale du quotidien et du monde en général. Cette nouvelle philosophie va mettre en lumière l’importance du moment présent, l’authenticité du ressenti et l’ancrage dans l’instant.


    Vivre en pleine conscience pour ne plus être spectateur du film de sa vie devient alors la base de la slow life. Avec la révolution industrielle et les prouesses techniques, notre quotidien s’est trouvé nettement amélioré et les tâches chronophages et peu intéressantes se sont considérablement réduites. 


    Avons-nous plus de temps pour autant ? Le concept de la slow life s’est justement développé pour que le rythme infernal du « toujours plus » soit stoppé, car ce n’est pas l’accumulation d’activités qui multiplie le bonheur.

    couple

    La slow life met à mal cette idée de consommation rapide sans réel besoin pour qu’enfin, prendre du temps devienne un véritable choix et une source de mieux-être.

    Pourquoi adopter la slow life ?

    Devenir LE décideur de sa vie

    Les avancées technologiques nous motivent à vouloir tout, tout de suite. Cependant, est-ce vraiment vous qui décidez de ce qui vous intéresse vraiment ? Ou n’est-ce-pas plutôt les sollicitations extérieures qui vous orientent vers tel ou tel type de consommation ? Redevenir l’acteur de sa vie, le metteur en scène de ses désirs ou le réalisateur de son rythme de vie, telles sont les activités principales de l’art de vivre la slow life.

    Préserver sa santé physique

    Tout le monde le sait, le stress du quotidien a un impact certain sur notre espérance de vie. Appliquée au quotidien, la Slow Life semble être le moyen idéal pour maintenir son intégrité physique et mentale. Faire les choses à votre propre rythme peut vous aider à rester calme, à gagner en paix, à réduire le stress et à réduire votre risque de blessure. Ralentir le rythme redonne du souffle à l’inconscient qui contrôle les fonctions de notre corps, le chef d’orchestre de notre maintien en vie.

    Se (re) découvrir

    Le quotidien en pleine conscience est un fondamental de la slow life. Cela va permettre à qui veut bien prendre le temps, de se recentrer sur ses désirs, ses envies, ses besoins. 


    Rien de mieux que de mettre un peu le frein sur la consommation de produits imposés et dictés par tous les écrans qui nous entourent, pour se poser les vraies questions sur nos véritables orientations. 


    Car si la santé physique est importante pour faire marcher la machine, celle de l’esprit et du mental l’est tout autant. Se sentir bien et en accord avec qui on est, trouver l’épanouissement d’une vie sereine et comprise, tout ceci est favorisé avec ce principe de slow life.

    spa neige

    Prendre conscience de ce qui nous entoure

    Parce que la planète souffre aussi de nos modes de vie à 100 à l’heure, il est temps de consommer autrement et de devenir plus responsable


    Choisir de respecter la nature en attendant les saisons pour consommer ce qu’elle produit fait partie aussi des résultats positifs qu’engendrent ce mode de vie. Savourer les fruits goûteux de l’été procure beaucoup de plaisir. Pourquoi exiger ces mêmes produits en toutes saisons ? Le soleil ne brille pas de la même façon toute l’année. 


    Il est bon de réapprendre à patienter pour apprécier vraiment ce qu’il nous apporte dans nos assiettes. Vous trouverez certainement, en prenant votre temps, un producteur local qui vous expliquera comment respecter l’environnement en consommant des produits de qualité.

    Quelques astuces pour adopter la slow life

    Que ce soit à la maison ou au travail, vos journées défilent sans que vous en ayez conscience. Pas facile de ralentir, alors voici quelques conseils pour mettre en place les bonnes pratiques de la slow life attitude.

    • Stop au fast-food, place à la slow food ! Oui, le fast-food est aujourd’hui bien ancré dans nos habitudes de consommation. Redécouvrez les joies de la préparation des repas et prenez le temps de cuisiner avec des produits locaux et de saison. Ce mouvement international prône l’écogastronomie en mettant au cœur de notre alimentation le goût, la provenance de notre nourriture et sa qualité.

    • La tendance pour les vacances est de voyager éco-responsable. Exit les voyages en avion à l’autre bout de la planète. Pensez au slow tourisme. Choisissez de découvrir nos belles régions françaises à vélo. Il existe une multitude de pistes cyclables spécialement dessinées pour que vous puissiez avoir accès à des coins méconnus de notre hexagone. Le slow tourisme prend de l’ampleur à travers le monde, car les enjeux climatiques sont bien réels.

    • Connaissez-vous la slow cosmétique ? Là aussi, il existe un réel engouement pour contrer l’industrie pharmaceutique. Des labels engagés dans la fabrication de cosmétiques artisanaux vous proposent également des ateliers de sensibilisation pour mieux choisir vos produits d’hygiène écoresponsables et alternatifs. La consommation liée à la beauté doit, elle aussi, se faire autrement et s’ancrer dans la slow life.

    • Apprenez à déconnecter : Le but ici est d’accepter de ne pas être constamment joignable. Nous avons tendance à nous rendre disponibles 100 % de notre temps, pour nous assurer que rien ne manquer. Or, cette hyper connectivité épuise. Si cela facilite votre démarche, testez progressivement les pauses : mettez-vous en mode avion la nuit, laissez votre messagerie fermée le week-end, déconnectez de votre réseau social favori pendant une journée…

    Même si la slow life peut être consommée sans modération, il ne s'agit pas de l'adopter de façon parfaite tout le temps. Cependant, ce concept nous aide à avoir des moments de lâcher-prise, où nous nous permettons de ralentir et de vivre autrement l'instant.


    Avec Mood, développez votre concentration, votre confiance et votre joie. Apprenez à lâcher prise pour profiter du moment présent.


    Mood contient de 600 séances de méditation guidée réalisées par 6 experts de la méditation.


    Les séances s’écoutent à tout moment de la journée.


    Découvrez les avis sur Mood.


    Morphée Zen, votre nouveau compagnon de détente.

    Créé par des professionnels de la relaxation (sophrologues, hypnothérapeutes et psychologues), Morphée Zen contient 72 Séances de relaxation, méditation et sophrologie de 5 minutes.

    Il permet de retrouver calme et sérénité à tout moment de la journée. Outre l’apaisement immédiat qu’il procure, Morphée Zen diminue l’anxiété globale.


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    Vos avis sont précieux

    Based on 2317 reviews
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    S
    Morphée Zen
    Stéphanie BOLLE
    Morphée zen

    J'adore ! Il est trop bien et extrêmement pratique. On peut l'emmener partout ! Manque juste une petite sacoche de transport mais je me la suis créée en couture.

    a
    Morphée
    angélique Morais
    Excellent

    Je ne peux plus m'en passer
    Très efficace

    C
    Housse Morphée
    Christelle MULLER
    Housse morphée

    Très belle couleur,matière en velour adoptée , petite poignée pour le transport.
    Franchement j'adore ! Morphée bien calé et petit rangement pour le cordon.

    S
    Elio
    Sylvie De Bruyne
    Ma petite fille l adore

    Un cadeau pour l anniversaire de ma petite fille. Elle l adore .

    N
    Morphée
    Nathalie Carret
    Indispensable

    Indispensable pour se detendre avant de s endormir mais même dans la journée. Ces méditations permettent de se pauser un instant. J adore .

    F
    Mon Petit Morphée
    Françoise Meersseman
    Ravie

    J'en ai déjà acheté un qui est à Washington chez mon petit fils et celui acheté dernièrement va partir pour ma petite fille à San Francisco... Extrêmement satisfaite de mes achats!

    S
    Morphée Zen
    Stephanie D.
    Top

    Ravie de mon achat.
    Correspond pleinement à mes attentes.
    Pas encore tout testé
    J'apprécie particulièrement les musiques relaxantes...un vrai moment de lâcher prise.
    Je recommande

    A
    Elio
    Aldoline B
    Incroyable

    Cet appareil est incroyable ! Je connaissais déjà mon petit Morphée mais celui-ci est vraiment différent. Les deux sont très complémentaires. On l’écoute beaucoup avec ma fille de 3 ans et demi et elle se régale ! Ça nous permet d’aborder plein de sujet autour de ce qu’elle ressent et de ses émotions ! Juste merci d’avoir créer ça !

    C
    Mon Petit Morphée
    Catherine Barzacca

    Mon Petit Morphée

    K
    Morphée
    Karine
    j'adore, je ne m'en passe plus

    j'ai pris cette box morphée afin de m'apaiser et de diminuer mon stress qui m'empêchait de m'endormir. J'adore les sons de la nature mais aussi les séances de méditation qui sont très efficaces et me permettre de me détendre. D'ailleurs je m'endors avant la fin de la séance. Très bien pensée et le nombre de séances différentes est impressionnant. Et très esthétique pour ne rien gâcher. Elle prend aussi peu de place, ce qui est important pour moi. Je recommande !

    A
    Mon Petit Morphée
    Angelique mousset-kendy
    Petit morphee au top

    Les enfants l adore!!! Une vraie solution pour les éloigner des écrans. Un grand nombre d histoires ce qui fait qu'ils ne s'ennuient jamais.

    m
    Housse Morphée
    monique espitalier

    Super pratique je recommande

    A
    Elio
    Anonyme
    Mon enfant l’aime beaucoup

    Mon enfant de bientôt 3 ans est très anxieux, il est apaisé par Elio. Le soir les couchers étaient devenus très difficiles du fait de ses peurs. Il réclame encore parfois notre présence pour s’endormir mais sans crise, sans hurlement ou pleurs comme c’était le cas. (Même si on restait à côté de lui). Nous lui lisons toujours des histoires avant le coucher puis il écoute quelques histoires de sa conteuse, avec nous ou sans nous. J’aime beaucoup les histoires de Gaston, un complément aux livres que nous lui lisons sur les émotions. Je conseille fortement cet conteuse, c’est un outil sur lequel on peut s’appuyer, même si elle ne doit pas remplacer les histoires lues par papa et maman, et que notre présence reste le meilleur réconfort.

    S
    Mood
    Sophie Verrier
    Mood

    Vraiment très contente de mon achat
    Très beau design et très apaisant
    Je recommande à 100%

    A
    Mood
    Anne-Cécile PAVIA
    In the mood for love me

    Beau, essentiel, complet.

    L
    Morphée
    Laurence FOUCAULT
    A essayer

    Cela fait encore peu de temps que je l'utilise, difficile de faire un commentaire détaillé. Pour une insomniaque comme moi l'expérience est agréable, dommage que les séances ne sont pas plus longues.
    Les voix sont douces, et l'objet en lui même est très joli. Je pense commander le Moon en complément car j'aime la méditation et j'ai précommande le Flow car je suis adepte du Yoga 😊.

    j
    Mood
    julien Cravero
    Parfait

    J'utilise cet article très régulièrement (quasiment tout les jours). Il répond parfaitement à mes besoins. Et il propose beaucoup de thèmes différents ce qui permet de travailler spécifiquement nos états d'humeur et d'émotions selon nos besoins.
    Je recommande vivement cet article

    L
    Morphée
    Lionel GUERIN
    Dans les bras de ...

    Bonjour à toute l'équipe, je suis pleinement satisfait de la box. Je suis autiste et le manque de sommeil est pour moi un véritable cauchemar. Je teste votre produit et cela m'aide à l'endormissement. J'ai une médication à base de mélatonine et la morphée box joue très bien son rôle d'accompagnatrice. Merci encore

    Plein de Magie

    C’est un petit objet mignon et miraculeux, mon fils et moi sommes adeptes. Il fait parti de notre rituel du soir, un moment doux et câlin.

    A
    Morphée Zen
    Aurelie
    Au top !

    Un petit galet pour de grands bénéfices au quotidien.
    Très satisfaite de mon 1er achat. J’attends avec impatience le petit Morphée pour mes enfants 🤗
    On devient vite adepte 😉

    M
    Mon Petit Morphée
    Madeline Mirlier
    Topissime

    Franchement très bien. Mon enfant est demandeur il arrive à apaiser ses émotions grâce au Morphée. Autonome sur le choix des thématiques.

    A
    Morphée Zen
    Anonyme
    Très satisfaite

    Conforme à la description du produit et reçue rapidement je recommande la Morphée Zen à 100 %
    Un plaisir de s'en servir.

    L
    Morphée
    Ludivine Bastien
    Toujours aussi bien

    Ma fille avait reçu en cadeau lee morphee enfant, elle l'écoute presque tous les soirs et j'ai donc fini par m'acheter le morphee adulte. Quel magnifique invention, je le trouve très efficace pour m'endormir ou pour les reveils nocturnes.

    Top

    J’ai le 1er Morphée depuis déjà quelques années il est génial.
    J’ai pris morphee zen il est top . Le fait d’avoir des séances de quelques minutes permets de ce recentrer rapidement.
    Seul bémol je dirai les boutons qui sont dure a appuyer pour sélectionner ou changer de seance.
    Mais sinon j’en suis super contente. Je l’ai depuis 2 semaine et l’utilise tout les jours minimum 1 fois ou 2

    V
    Morphée Zen
    Virginie
    Un petit appareil doté de zen attitude

    Pleins de pistes pour se détendre de différentes façons avec ou sans temps 👍

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