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Carte de coaching "Se libérer du stress pour retrouver une sérénité durable"

12,95 € 14,95 €

La carte "Se libérer du stress pour retrouver une sérénité durable" est un coaching de Gaëlle du Penhoat en 12 séances pour se libérer du stress et renouer avec le calme et la sérénité

Contient 12 séances
À faire chez soi, à son rythme
Un parcours alliant conseils, réflexion et ateliers
100% déconnecté, sans écran
Fonctionne avec Coach

Extrait : du coaching

Découvrez tous les coachings

Paiement sécurisé
100 jours d’essai
Garantie 2 ans
Livraison gratuite

Extraits audio

Extrait : du coaching

Les séances

Le coaching contient les 12 séances suivantes :

Décoder le stress : ton GPS intérieur
Alerte rouge : cartographie tes zones de turbulence
Reset physique : le power mode de ton corps
Respire & Reboot : ton super-pouvoir anti-stress
Émotions full control : de la tempête à la maîtrise
Mind hacking : reprogramme ton dialogue intérieur
Réalité augmentée : projette ton futur serein
Time Master : optimise ta journée pour plus de flow
Freeze mode : passe de l'impulsion à l'action réfléchie
Bouclier énergétique : protège-toi du stress des autres
Trousse des 5 sens : active ton arme anti-stress secrète
Mindset upgrade : installe ta version Zen 2.0

Caractéristiques

Voix : David Duclos
12 séances
Durée d'une séance : de 2 à 5 minutes
Compatible uniquement avec Coach

Auteurs des séances

Gaëlle Du Penhoat est coach professionnelle, sophrologue et formatrice, spécialisée en gestion du stress, communication interpersonnelle et leadership. Elle dirige le cabinet ASAP Performance, basé à Paris, et intervient depuis plus de 20 ans auprès de cadres dirigeants, managers et équipes. Elle est également l’auteure de La boîte à outils de la gestion du stress

Livraison octobre 2025

Livraison prévue en octobre 2025
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Retour du produit gratuit

Nos cartes de coaching

Découvrez nos cartes de coaching conçues par les meilleurs experts en développement personnel. Chaque carte propose entre 8 et 25 séances audio alliant conseils, réflexions et ateliers pratiques pour vous accompagner pas à pas.

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Fonctionne avec Coach

Le premier coach personnel chez soi.

Entièrement déconnectée, notre enceinte de coaching offre des séances uniques conçues par les meilleurs experts. Alliant conseils théoriques et ateliers pratiques, les séances sauront révéler le meilleur de votre potentiel.

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