Carte de coaching "Mieux gérer son stress en entreprise"

Le coaching contient les 11 séances suivantes :

1. Les mécanismes du stress : mieux les comprendre pour mieux les appréhender
2. Détermine l’origine de ton stress
3. Réponds à tes besoins physiologiques
4. Réponds à tes besoins psychologiques
5. Améliore ta gestion émotionnelle
6. Mettre son corps au service de son esprit
7. Savoir s’organiser et gérer son temps
8. Apprendre à poser ses limites
9. Savoir résoudre des conflits
10. Changer de regard sur la situation et rester actif dans la résolution
11. Savoir demander de l’aide

• Voix : David Duclos
• 22 séances
• Durée d'une séance : de 2 à 5 minutes
• Compatible uniquement avec Coach

Aurélie Chapoy est coach en développement personnel et professionnelle, spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles et à haut potentiel. Ancienne ingénieure, elle s’est reconvertie pour aider ses clients à mieux se connaître, retrouver confiance en eux et s’épanouir, aussi bien dans leur vie personnelle que professionnelle.