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Voyager Zen: les règles d'or pour des vacances vraiment reposantes

Sommaire

    Ah le voyage, les congés ! Que ce soient des vacances au soleil ou un séjour au ski, on cherche tous à passer des vacances vraiment reposantes


    Comment s’y prendre ? Comment voyager zen, éviter les imprévus tout en laissant place à la découverte et la flexibilité ?

    On vous livre 5 conseils pour profiter pleinement de vos congés

    Anticipez le voyage et le séjour

    L'anticipation est certainement une des clés essentielles pour passer des vacances vraiment reposantes et voyager zen. Préparer son voyage, c'est déjà du temps gagné sur place. Si vous avez un musée ou un lieu que vous tenez à visiter, vérifiez les jours d'ouverture, les horaires, etc., pour ne pas être pris au dépourvu. 


    C'est aussi laisser moins de place aux problèmes, aux mauvaises surprises et aux imprévus contrariants : étudiez le plan des transports en commun, repérez par avance l'emplacement de votre hôtel…


    Aujourd'hui aucune excuse, la majorité des informations sont accessibles très facilement sur Internet. Vous pouvez même enregistrer et imprimer les documents essentiels (billets d’avion ou de train, réservations…) pour les avoir à portée de main dès le début de votre séjour. Ne voyez pas cette préparation amont comme une corvée. Ces recherches peuvent s'avérer agréables et passionnantes, en vous donnant un avant-goût de votre future destination.


    Anticiper ne signifie pas tout programmer dans les moindres détails, ni surcharger votre emploi du temps. Pour des vacances vraiment reposantes, laissez aussi de la place à la flexibilité !

    préparation voyage

    Déconnectez pour des vacances vraiment reposantes

    Évidemment, on enfonce des portes ouvertes en vous disant que pour des vacances relaxantes, il est indispensable de déconnecter votre mental du boulot. Mais comment mettre en application ce principe pendant vos voyages ?


    Pour permettre à votre cerveau et à votre corps de souffler et de se recharger correctement, évitez de consulter votre messagerie professionnelle. C'est le principal lien que l'on garde généralement avec le travail pendant nos congés, et il est important de s'en défaire.


    Plus globalement, et indépendamment des motifs professionnels, les vacances sont un moment idéal pour tester la déconnexion et la digitale détox : 

    • obligez-vous à ne pas consulter vos mails chaque jour ; 
    • désactivez vos notifications ;
    • limitez les réseaux sociaux ou réservez un seul créneau par jour pour les consulter ; 

    Demandez à toute la famille d’appliquer ces recommandations et vous verrez votre quotidien à tous s'améliorer, sans aucun effort !

    Faites de vraies pauses repas et mangez sainement

    Le bien-être de notre corps passe par une alimentation équilibrée. Le choix des repas est donc important quand on veut se ressourcer pendant les vacances. Bien sûr, cela n'empêche pas de profiter de quelques plaisirs, mais sans excès. 

    Retrouvez le goût des choses simples et mangez différemment pendant vos voyages : 

    • profitez des instants passés ensemble autour de la table, et prenez le temps plutôt que de manger trop vite ; 
    • mangez quand vous avez faim et non parce que c’est l’heure. Écoutez votre corps et vos envies ; 
    • retrouvez le goût des choses simples : produits locaux, frais, dégustés directement sur les étals du marché, qui vous apporteront tous leurs bienfaits ;
    • testez de nouveaux plats pour vous détacher du train train quotidien ;
    • mangez en pleine conscience en prenant le temps de vous focaliser sur les odeurs, les textures et d'apprécier chaque bouchée.
    repas sain

    Où et quand partir pour voyager zen ?

    Évitez les périodes de forte affluence

    Embouteillages, stationnement difficile, lieux touristiques bondés sont des facteurs de stress pour vous ? Alors évitez-les. Voilà quelques astuces pour rester zen, sans renoncer aux visites prévues dans votre voyage de rêve.

    • ne visitez pas les sites touristiques les jours de grande affluence (week-ends, jours de fêtes locales) ;
    • privilégiez l'évasion et les sorties nature ces jours-là ;
    • essayez les horaires matinaux ou plus tardifs de fin d'après-midi ;
    • réservez vos places pour les activités, lorsque c'est possible. 

    Choisissez un hébergement qui vous convient pour des vacances vraiment reposantes

    Au cours de votre séjour, vous passerez plusieurs nuits dans cet hébergement ponctuel. Si vous voulez passer des vacances vraiment reposantes, il est donc indispensable qu’il vous convienne en tout point.

     

    - Si vous êtes un voyageur solo, l’hôtel est peut-être une bonne solution pour des vacances relax, sans avoir à gérer la logistique. En revanche, si vous êtes nombreux et que vous êtes plus tranquilles entre vous, d’autres alternatives peuvent être intéressantes : chambres d’hôtes, gîtes, locations de vacances…. 

    - Si vous aimez être à l’extérieur, ne négligez pas ce point pendant vos vacances et préférez une grande maison à un appartement. 

    Pensez aussi aux campings qui proposent de nombreuses animations destinées aux plus jeunes et qui vous permettront de prendre du temps pour vous

    - Si vous ne souhaitez pas cuisiner, les séjours tout-compris ou les clubs sont aussi des options très adaptées.


    Bref, pour voyager zen, optez pour un logement qui correspond à vous et à vos partenaires de voyage.


    Vous pourrez également vérifier les avis des voyageurs qui sont passés par là avant vous: lieux trop bruyants, accueil désagréable... des détails qui comptent quand vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour voyager zen.

    Un dernier petit conseil : Il est important aussi de savoir se poser ! Mieux vaut ne pas prévoir de changer de lieu d'hébergement tous les deux jours, surtout si vous emportez beaucoup de bagages.

    hôtel détente

    Prévoyez l’indispensable pour voyager zen

    Évidemment, on pense aux vêtements adaptés au climat local, tout-terrain et sportifs si nécessaire. 


    Voici d'autres indispensables à prendre dans la valise pour voyager zen, l'esprit tranquille

     - l'essentiel pour les petits bobos : répulsifs anti-insectes, mal des transports, médicaments de première nécessité.

    -  pour les transports avec les enfants, gardez près de vous des jeux et livres, de la musique.

    - un couteau suisse (sauf si vous prenez l’avion, car il est interdit dans les valises).

     - avant de partir, pensez à prendre un oreiller si le trajet doit durer. 


    Morphée Zen, votre nouveau compagnon de détente.

    Créé par des professionnels de la relaxation (sophrologues, hypnothérapeutes et psychologues), Morphée Zen contient 72 Séances de relaxation, méditation et sophrologie de 5 minutes.

    Il permet de retrouver calme et sérénité à tout moment de la journée. Outre l’apaisement immédiat qu’il procure, Morphée Zen diminue l’anxiété globale.


    Découvrez les avis sur Morphée Zen.



    Vos avis sont précieux

    Based on 1801 reviews
    88%
    (1579)
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    B
    Morphée
    Bénédicte Riche
    Morphée

    Au top du top

    L
    Morphée
    Lucile Larroque
    Morphée très efficace

    Très contente de Morphée.

    C
    Morphée Zen
    Colognesi Paolo
    Tous bien

    Produit conforme à mes attentes, expédition rapide.
    Satisfait, je recommande.

    G
    Morphée Zen
    Géraldine Migard
    Au top

    Très bien, comme les autres, mais encore plus pratique pour l'emporter partout. Il est toujours avec moi dans mon sac

    S
    Morphée
    Sophie Vidal
    Super

    Une vrai révélation ! Cela faisait longtemps que mon sommeil n'avait pas été aussi profond et réparateur

    n
    Morphée Zen
    nathalie MICHAUD
    Morphée Zen

    Je suis très satisfaite de cet achat. Il correspond totalement à mes attentes. J ai toujours voulu méditer mais n' en prenait pas le temps et ne savait pas comment m y prendre, je voulais être guidée ce qui est chose faite😊 C est super pratique. On l emporte partout. Recommande vivement.

    C
    Morphée
    CLAUDIE SAFON BOLOS

    Très bien, efficace et originale

    Petit Morphée

    Super produit!!! mon fils en est ravi 😁 ça l’aide à se détendre et aussi à s’endormir le soir. Ça fait 15 jours qu’il l’a et le quitte plus surtout quand il va au lit.

    G
    Morphée Zen
    Ghislaine Régnier
    Un compagnon pour mes balades

    Je marche beaucoup, surtout en forêt où je fais de longues balades et ce petit galet Morphée Zen et tout simplement magique comme compagnon
    Son grand frère m’accompagne dans mon sommeil

    D
    Morphée
    Danielle SNAKKERS
    Excellent

    J en suis à mon 3 e appareil , je ne peux plus m en passer , le 1er est tombé de ma table de chevet , le 2 e ne se rechargeait plus

    Très contente du pack Morphée.Je recommande vivement..

    l
    Mon Petit Morphée
    lindsay Braibant

    Super! Mes enfants l’adorent 🤩

    M
    Mon Petit Morphée
    MICHELE MADEC
    Mon Petit Morphee

    Bonjour Anais
    Concernant mon petit Morphee reçu une dizaine de jours environ je suis très satisfaite de cette commande aussi bien sur l'article lui-même que sur l'envoi de celui-ci
    Je vous remercie vivement et je ne manquerai pas de recommander vos articles à mes amis.
    Cordialement.
    [****]

    V
    Morphée
    Valerie DE paepe
    Avis Morphée

    Esthétique, convient aux petits comme aux grands. C'est super d'avoir un objet qui peut fonctionner partout et sans onde!

    V
    Morphée
    Valérie MACHET

    Modèle discret et joli.
    Fonctionnement simple et efficace !!
    Excellent produit.

    S
    Mon Petit Morphée
    Sophie Proust
    Bien reçu

    Bonjour, en effet le petit Morphée est arrivé mais c’était un cadeau pour mon petit-fils qui a 18 mois donc pour l’instant je ne sais pas vous dire l’avis de sa maman.
    Plus tard peut-être...
    Bien courtoisement,
    Sophie Proust

    A
    Morphée
    Anonyme
    merci pour cette invention

    Depuis presque 20 ans mes nuits sont sources d'angoisse et de solitude : entre insomnies, somnifères, nuits coupées...c'est devenu rapidement un moment anxiogène l'heure du coucher.
    Depuis l'arrivée de Morphée (plusieurs semaines), je commence à réapprivoiser le soir et la nuit ...
    Une présence, une musique, un guide, accompagnateur...voilà ce que représente ce petit bijoux déconnecté.
    Je le conseille, je le recommande, au début moi-même je n'étais pas convaincue de ce qu'il pouvait m'apporter, j'étais sceptique de son efficacité.

    P
    Morphée Zen
    Pereira da silva Michèle
    Zen attitude

    Facile d utilisation et pratique à emporter. Très satisfaite

    C
    Mon Petit Morphée
    Claudie Lescure
    J’adoooore

    Conquise personnellement mais pas encore offert à l’intéressé….à suivre😀

    E
    Morphée Zen
    Emilia Duyck
    Excellente

    Super , pratique , permet de méditer n'importe où et à tout moment

    S
    Mon Petit Morphée
    Sophie Legros

    Pour la deuxième fois parfait
    Cadeau qui a beaucoup plu

    Top

    Vraiment top ça apaise beaucoup !

    s
    Mon Petit Morphée
    sophie meurdesoif
    Sav et commande de qualité

    Mon fils a la morphee depuis noël
    Sa petite soeur l’ a fait tombé et j’ai contacté morphee pour savoir ce qu’il était possible de faire
    Un échange a été réalisé très rapidement et nous avons recommandé une morphee pour notre fille qui réclamait tj celle de son frère
    Des enfants conquis et des parents heureux de voir nos enfants apprécier et s’endormir paisiblement

    e
    Morphée
    estelle rediger
    Parfait

    J'étais déjà fan du format nomade mais celui ci est encore plus adapté avant de dormir 🖤

    S
    Mon Petit Morphée
    Suzie & Violette
    Adopté !

    Les filles l’adorent !
    Très Facile à utiliser et à transporter.