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ÉCOUTEZ DES EXTRAITS DE SÉANCES DE FLOW
Flow contient 256 séances audio de sport doux, réparties en 8 thèmes pour travailler tout le corps en douceur.
Yoga Doux
Une pratique douce pour le corps et l’esprit, qui apporte
détente et énergie.
Ecoutez un extrait du thème "Yoga Doux"
Yoga Dynamique
Un flow énergisant pour renforcer le corps et améliorer la concentration.
Ecoutez un extrait du thème "Yoga Dynamique"
Pilates
Une discipline complète pour travailler l’intégralité du
corps en profondeur.
Ecoutez un extrait du thème "Pilates".
Stretching
Le thème idéal pour améliorer votre flexibilité avec des étirements ciblés et progressifs.
Ecoutez un extrait du thème "Stretching "
Réveil Musculaire
Stimulez votre corps avec des mouvements doux pour un démarrage en pleine forme.
Ecoutez un extrait du thème "Réveil Musculaire"
Stretching Postural
Détendez-vous tout en adoptant des postures qui renforcent votre alignement.
Ecoutez un extrait du thème "Stretching Postural"
Renforcement Musculaire
Tonifiez et sculptez votre corps grâce à des exercices ciblés.
Ecoutez un extrait du thème "Renforcement Musculaire"
Auto-massage
Relâchez les tensions musculaires avec des techniques de massage simples et efficaces.
Ecoutez un extrait du thème "Auto-massage"
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