LIVRAISON EN POINT RELAIS OFFERTE - 100 JOURS D'ESSAI - RETOURS GRATUITS

Mon panier

Votre panier est vide

Continuer mes achats

La méditation pour les enfants: Interview de Sophie Le Millour et Nadège Pétrel

Sommaire

    Quand Guillaume et Charlie ont décidé de créer Mon Petit Morphée, c'était en partie pour répondre à la demande des utilisateurs de Morphée.
    Ils ont alors imaginé le concept de voyages méditatifs, afin de guider les enfants sur les chemins de la méditation de manière ludique.

    Des animaux "ressources" ont été choisis pour accompagner les enfants dans l'apprentissage de notions essentielles pour leur développement.

    Ils ont ensuite confié la délicate mission de rédiger les séances à Nadège Pétrel et Sophie le Millour, spécialistes de la relaxation chez les enfants.

    Nous les avons interviewées afin d'en savoir plus sur cette belle aventure. Plongée dans le processus de création de Mon petit Morphée...

    Pour commencer, pouvez-vous présenter votre activité professionnelle à nos lecteurs ?

     Nadège Pétrel

    Je suis infirmière puéricultrice depuis plus de 10 ans et professeur de yoga pour enfants. 
    Je me suis formée à différentes pratiques de bien-être (portage bébé, massage bébé, communication gestuelle associée à la parole, montessori...) afin d'accompagner les familles dans une parentalité qui soit respectueuse pour leurs enfants et pour eux-mêmes. Aujourd'hui je crée des relaxations et des méditations pour toute la famille et je suis également l'autrice du livre "Partager le meilleur avec mon enfant" qui va paraître le 02 septembre 2021 aux éditions Eyrolles. J'ai donc créé Un Amour Au Naturel pour pouvoir transmettre aux familles et aux professionnels toutes mes connaissances.
     
    Sophie Le Millour
    Je suis Sophrologue (certifiée RNCP), praticienne en Hypnose, professeure de Yoga pour enfants et animatrice d’ateliers philosophiques (Réseau SEVE de Frédéric Lenoir).
    J’ai créé en 2015 le concept de “La bulle des émotions”. Il s’agit d’ateliers de Sophrologie, ritualisés, récréatifs et ludiques destinés aux enfants mais aussi aux adolescents et aux adultes.
    L’objectif est de permettre à chacun de mieux vivre ses émotions, de mieux se comprendre, pour mieux vivre ensemble.

     

    Racontez-nous: Comment avez-vous rejoint l’aventure Morphée?

    Nadège Pétrel

    J'ai rejoint l'aventure Morphée suite à des échanges avec Charlie. J'écrivais beaucoup de relaxations pour enfants et c'est tout naturellement que j'ai contribué aux histoires pour Mon Petit Morphée.

    Sophie le Millour

    Morphée m’a contacté en Janvier 2020 pour m’inviter à une “table ronde”, une rencontre entre professionnels pour échanger autour de nos métiers et des produits Morphée.

    Apparemment, mon nom avait été donné par une de mes consoeurs. Le feeling était au rendez-vous et notre collaboration était une évidence !

     

    Guillaume et Charlie vous ont confié la rédaction des « voyages méditatifs ». Comment avez-vous travaillé pour « concrétiser » ce nouveau concept? 

    Nadège Pétrel

    Pour ces voyages méditatifs, nous avions des demandes bien particulières de la part de Morphée afin de respecter la charte du produit. C'était donc un véritable défi pour moi qui fonctionne beaucoup à l'intuition.

    J'ai créé chacun des voyages comme s'ils étaient pour mes filles. D'ailleurs, souvent elles étaient près de moi pendant l'écriture. L'idée est de pouvoir guider l'enfant vers le sommeil tout en lui permettant d'intégrer des valeurs fortes et précieuses comme la confiance en soi, l'autonomie... 

    Sophie Le Millour

    Nous étions en plein premier confinement lorsque le travail de rédaction a commencé. Je m’installais derrière mon ordinateur 2h par jour pour rédiger 2 textes. C’était le rythme que je m’imposais pour pouvoir livrer les textes à temps ;)

    Mon travail a toujours été très intuitif. Je commençais à taper les premières lignes et les histoires prenaient vie sous mes yeux. Je laissais libre cours à mon imagination !

     

    Qu’est-ce qui distingue un voyage méditatif d’une méditation?

    Nadège Pétrel

    Une méditation va vraiment demander à être dans l'instant présent, à être dans ce que l'on fait et/ou ressent. On est réellement dans de la pleine conscience. 

    Un voyage méditatif est combiné à une histoire, on n'est donc plus dans l'instant présent mais plutôt dans la description de l'histoire qui est riche en détail et sensations. 

    Sophie Le Millour

    Pour moi, le voyage méditatif est beaucoup plus narratif que la méditation.

    On plonge dans un univers dans lequel on rencontre un animal. Cet animal a une capacité que l’on peut découvrir et explorer. On est en immersion dans cet environnement et on en tire une expérience, un apprentissage.

    Les médiations peuvent être écoutées seul ou à plusieurs. La méditation, même si elle se déroule dans un décor spécial, est une aventure intérieure. L’idée est de vraiment ressentir le thème exploré dans la méditation (le calme, la confiance...), d’activer une capacité. J’y ai mis beaucoup de sophrologie.

     

    Quels sont, selon vous, les secrets du voyage idéal?

    Nadège Pétrel

    Le vocabulaire est important. Il doit être riche et adapté à la personne qui écoute. Il doit contenir beaucoup de détails mais aussi les sensations que peut ressentir la personne. Il doit permettre à tous les sens d'être en éveil et sollicités. 

    La voix, l'intonation et la vitesse de lecture sont tout aussi importants pour que la personne qui écoute puisse avoir le temps de se plonger dans l'histoire, mais aussi d'avoir les bienfaits de la détente du corps et de l'esprit. 

    Sophie Le Millour

    Le voyage idéal commence par une belle destination et un bon camarade de voyage ! Ainsi, les animaux choisis et les lieux étaient déjà un vrai atout.

    Ensuite, il faut s’imprégner du décor, de l’atmosphère. Pour cela, on doit ressentir tout ce qui nous entoure à travers nos 5 sens.

    Observer les couleurs, sentir les odeurs, entendre les sons, toucher les matières... C’est ce qu’on appelle la visualisation positive. Ce que l’on imagine a la même réalité que ce que l’on vit concrètement, les émotions sont donc au rendez-vous.

    Et comme notre tête, notre corps et notre cœur sont reliés, la magie opère....

    Avez-vous travaillé chacune sur un animal et une ressource en particulier, ou avez-vous travaillé en collaboration sur toutes les séances ?

    Nadège Pétrel

    Personnellement j'ai travaillé sur le lion, la girafe, le koala et l'éléphant. Avec Sophie nous avons travaillé séparément. Je ne savais pas du tout quel serait le contenu de ses histoires. 

    Sophie Le Millour

    Au départ je ne devais faire que les méditations. Puis, on m’a proposé d’écrire les histoires du chat, du singe et du papillon. On m’a ensuite confié les histoires courtes du lion et de la girafe. C’était sympa de pouvoir travailler sur plusieurs thèmes ;)

     

    Sophie, vous avez écrit les méditations de Mon Petit Morphée. Quelles sont les spécificités d’une séance destinée aux enfants ?

    Sophie Le Millour

    Une séance de méditation pour enfants doit utiliser des mots simples, de beaux décors et de belles émotions.

    Les temps de pause sont également importants pour mieux visualiser et ressentir.

    La voix doit être douce et posée.

    Chaque méditation a un objectif : évacuer les tensions, mieux vivre ses émotions, activer la confiance... J’ai utilisé des thématiques fréquemment rencontrées à mon cabinet lors de mes consultations auprès des enfants.

     

    Avez-vous fait découvrir les séances à des enfants durant votre travail d’écriture ? Quelles adaptations avez-vous pu faire suite à leurs retours?

    Nadège Pétrel

    Alors oui, j'ai effectivement fait écouter les séances à mes filles qui ont l'habitude d'écouter des voyages relaxants que je crée. Personnellement, je n'ai pas fait de modification suite à leur écoute. Je me suis vraiment basée sur les demandes de l'équipe Morphée pour les changements éventuels.  

    Sophie Le Millour

    Nous étions en plein confinement... Alors, mon premier fan était mon fils de 8 ans ! Chaque soir, je lui lisais mes nouvelles histoires du jour. Il adorait ! Et même s’il ne m’a jamais conseillé de changer quelque chose dans ce que j’avais déjà écrit, il a toujours été de bon conseil pour de futurs thèmes ! Il m’a notamment inspiré les pyramides du désert ;)

    Et puis, j’animais des ateliers en ligne. Il m’est arrivé de lire quelques textes pour les tester. C’était toujours un grand succès !

     

    Est-ce que Mon Petit Morphée vous semble répondre à des problématiques que vous rencontrez dans votre quotidien professionnel ? 

    Nadège Pétrel

    Oui totalement. Le sommeil est très important chez l'enfant mais aussi pour les parents qui se sentent parfois démunis pour accompagner leurs enfants au coucher. 

    C'est également très utile pour les enfants qui ont une grande sensibilité ou vivent une période de stress par exemple. 

    Les bienfaits sont multiples pour une utilisation très simple et facile dans le quotidien à la maison. 

    Sophie Le Millour

    Oui complètement ! Il n’y a pas un jour où je ne conseille pas MPM à mes clients ! MPM aide vraiment à retrouver un état de calme et favorise l’endormissement.

    Je le conseille également lorsque je perçois chez des enfants un manque de confiance ou un problème de concentration ou bien encore d’hyperactivité.

     

    Quels bienfaits de la pratique de la méditation observez-vous chez les plus jeunes?

    Nadège Pétrel

    Les bienfaits sont vraiment multiples :

    - détente 

    - amélioration de la concentration 

    - diminution du stress 

    - répercussion sur les apprentissages scolaires 

    C'est un réel plus également a utiliser en famille donc les bienfaits se ressentent aussi sur les parents. 

    Sophie le Millour

    La méditation favorise la neuroplasticité, c'est-à-dire, la faculté du cerveau à être modifié. En méditant, on active certaines zones du cerveau qui commandent notre attention, nos émotions, notre présence au monde et aux autres. Elle agit même sur la perception de la douleur !

    Un enfant qui médite sera plus à l’écoute de lui et des autres. Il saura mieux accueillir et vivre ses émotions. Il saura prendre plus de recul sur les choses et aura cette capacité à se calmer plus facilement.

     

    Utilisez-vous aujourd’hui Mon Petit Morphée en famille ou dans le cadre professionnel ?

    Nadège Pétrel

    Aujourd'hui je l'utilise à la fois à la maison avec mes filles et à la fois en fin de cours de séance de yoga. 

    Je le recommande vraiment quelque soit l'usage.

    Sophie Le Millour

    Mes enfants ne le quittent pas ! Il fait partie du rituel du coucher : une histoire, un massage, le meilleur câlin du monde et Mon Petit Morphée se charge du reste ! Au cabinet, j’utilise parfois les musiques et les sons de la nature.

     

    Retrouvez Sophie et Nadège 

    Sur le site de la Bulle des émotions par Sophie Le Millour. 150 sophrologues sont aujourd'hui formés et proposent ces ateliers dans 8 pays.

    Sur le site Un amour au naturel de Nadège Pétrel.  Blog, exercices, et toutes les informations sur son futur livre.

    Suivez les aussi sur Instagram ou Facebook !


    Vos avis sont précieux

    Based on 2022 reviews
    88%
    (1777)
    10%
    (204)
    1%
    (21)
    0%
    (7)
    1%
    (13)
    L
    Mood
    LAURENCE ROUFFART
    Une grande variété de sessions de méditation

    Un objet à la fois très esthétique et très riche en sessions de méditation.
    La diversité des thèmes et des durées en fait un outil polyvalent pour de multiples occasions. Il vient ainsi compléter ma boîte morphée.
    Je l'attendais avec impatience.

    J
    Elio
    Jessica
    Magique !

    Ma fille de 4 ans a des difficultés de gestion d’émotions et d’endormissement… depuis que nous avons adopté Élio, quel changement !

    I
    Morphée Zen
    Isabelle VD
    Super produit

    Je l’utilise en cours de journée entre ma pause méridienne ou dans une salle d’attente. Et franchement j’adore l’effet relax qu’il m’apporte. Son format joue également en sa faveur il est très discret. Bravo

    F
    Mon Petit Morphée
    Fauve Degrendele
    Ravie de Mon achat

    Ravie ! Ma fille a de 9 mois à des difficultés pour s’endormir, depuis une semaine cela s’améliore. Petite Morphée apporte une certaine présence et douceur dont elle avait besoin. Plusieurs langues, plusieurs histoires, bruits , musiques et méditations
    Bravo à l’équipe. Et merci

    E
    Mood
    Emeline
    Ravie du produit et du service !

    Un service client au top : rapide et efficace, je vous remercie chaleureusement Anaïs !
    Morphee Mood est le premier produit de la gamme que j'achète et j'en suis 200% satisfaite !
    En une semaine d'utilisation je ressens déjà moins de stress, d'angoisses et me sens mieux dans ma vie personnelle et professionnelle ! En effet, étant hypersensible, Mood m'aide à calmer mes tourments intérieurs.
    Les thèmes abordés, le rapport qualité/prix, et évidemment le design de ce produit m'ont donné envie de l'acheter dès sa sortie, ce qui n'est pas dans mes habitudes, et je n'en suis absolument pas déçue !
    Merci Morphee pour cette belle création !

    P
    Morphée
    Philippe Lacoste
    sophrologie

    une aide entre les rdv de sophrologie

    C
    Elio
    Customer
    Une super boîte à histoires

    Cadeau pour mes petits enfants, déjà adeptes du petit Morphée. Ils adorent les histoires de Gaston.

    S
    Elio
    Séverine Darnaud
    Elio

    Vraiment idéal pour nos enfants atypiques avec hypersensibilité.
    Mon fils a eu mon petit morphée pendant 3 ans et là j ai pris Elio. Il va avoir 8 ans. C'est juste génial. Merci

    F
    Elio
    Florence Arend
    Super

    Ma fille de 7 l’a vite adopté …. Elle avait déjà l’habitude du Morphée !

    D
    Mood
    Dominique Callens

    Grâce à Mood, j'ai retrouvé une meilleure qualité de sommeil si le j'utilise la nuit et/ou avec une séance le matin au réveil, je démarre ma journée avec calme et sérénité

    C
    Mood
    Claudine Rousseau
    Meditation

    Les méditations sont très bien conduites mood est différent des autres produits Morphée
    Les séances ne sont que des meditations

    C
    Morphée
    Catherine Jousselme
    Excellent

    Juste ce que j’attendais pour me détendre hors connection!

    É
    Morphée Zen
    Émilie Chaussi
    Morphée Zen

    Je suis très contente de mon achat, très conforme à la description sur le site. Ça aide vraiment à la relaxation. Je m'en sers régulièrement, notamment le soir avant de dormir . Et je l'emmène avec moi lors de mes séances de kiné, après les exercices, quand j'ai ma séance de presso thérapie, ça me permets de me relaxer encore plus que d'habitude. Je recommande cet article sans aucune hésitation.

    E
    Mon Petit Morphée
    Emma MARTIN
    Déjà conquis

    Nous avions déjà acheté Mon Petit Morphée pour notre 1er et ce fut une révolution! Depuis le 1er jour qu'il l'a eu, il l'écoute tous les soirs depuis 2ans et demi. ça lui a permis de s'endormir seul et il l'allume parfois la nuit pour se rendormir. Nous l'avons donc acheté pour notre 2ème.

    M
    Morphée Zen
    Michelle Franz bidari

    Parfait, tout à fait ce que j’en attendais! C’est une aide précieuse

    I
    Morphée
    Isabelle VD
    Très satisfaite

    Après quelques semaines d’utilisation, je trouve que les nombreuses séances proposées permettent de trouver celles qui nous conviendront. On peut varier, fonction de son état, et adapter, pour une détente parfaite ! La qualité sonore est excellente sur un casque adapté, et j’adore la façon dont les voix se posent sur la séance. En plus, ce qui ne gâche rien, le produit est compact et esthétique !

    T
    Mon Petit Morphée
    Tiffany knorré Marcoccio
    Super sympa

    A la maison on les a tous, il manque le mood. Nous avons testé mon petit morphee depuis 2 semaines et on adore. Pour s endormir calmement et partager un petit moment calme ensemble avant de dormir.
    Il est super

    C
    Elio
    Christine BENOIT

    Bonjour, c’est pour un cadeau pour ma petite nièce, que je n’ai pas encore offert ! ☺️🤷‍♀️ La maman préfère attendre un peu ! !

    A
    Elio
    Anais Mahe
    Elio

    Je l'ai commander suite à la publication d'une amie Charline, et je dois dire que depuis que nous l'avons reçu notre fils en es plus que ravi ! Il s'endort avec la journée pour la sieste, le soir. Quand il joue il écoute la sophrologie qu'il ne comprends pas forcément mais en même temps il n'a que 2ans et demi 😊
    Il refuse de s'en séparer, même pour aller faire le s course il le prends dans le supermarché alors ça veux tout dire !
    Encore merci à toute l'équipe de Morphée d'avoir inventé cet Elio !

    V
    Mood
    Véronique
    Mood

    Joli design de la boîte, ingénieux mais trop de paroles sur chaque méditation et parfois texte lu trop vite. Dommage car beau concept. Je préfère méditer avec Morphée.

    M
    Mon Petit Morphée
    Malaury Varlet—andre
    Top !!

    Très contente du petit Morphée

    S
    Elio
    Sarah Kechout
    Super cet article

    J'attends un bébé pour le mois de décembre. Je vais certainement prendre un produit pour lui 😊

    C
    Mood
    Céline GRANGER
    Mood et boîte à idées

    Bonjour à toute l'équipe Morphée,
    Le mood est bien arrivé, une petite question pour vos produits serait-il possible d'envisager des accessoires supplémentaires pour les transporter tout en les protégeant ? Je pense notamment à Morphée, morphée Zen et le Mood...Je suis salariée et je mets mes petits protégés de médiation dans mon sac mais ils ne sont pas protégées et j'ai peur de les abimer, pourriez vous envisager des pochettes un peu molletonnées afin de les protéger avec une petite lanière pour les transporter ? Qu'en pensez-vous ?
    A bientôt et pressée de lire vos retours sur ce sujet :)
    Bien cordialement,
    Céline GRANGER, fidèle cliente !

    B
    Mon Petit Morphée
    Benjamin UZAN
    trop sympa ils adorent

    trop sympa ils adorent

    R
    Elio
    Rosette
    Boite à histoire Elio

    Tip top!
    notre enfant est devenu l'aîné de la fratrie et ce n'est pas toujours facile émotionnellement. Cette petite boîte à histoire le passionne, mon petit Morphée a été mis de côté et pour l'instant son dévolue a été jeté sur celle-ci. Les histoires sont chouettes et variées et pleine d'humour pour certaines. Il adore! ❤

    close-icon