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5 clés pour favoriser l’épanouissement de l’enfant

Sommaire

    En tant que parents, vous pouvez agir sur l’épanouissement de votre enfant et le rendre plus heureux. Le bon développement des enfants permet d’éviter plusieurs problématiques à l’âge adulte comme le manque de confiance en soi et la mésestime de soi. Voici 5 clés pour contribuer tous les jours au bien-être de votre enfant.

    Clé n°1 : encouragez l’autonomie

    Quand on parle d’autonomie chez les enfants, on ne pense pas seulement au fait de prendre sa douche seul ou de savoir mettre un plat dans le micro-ondes. L’autonomie acquise dès l’enfance, fait de nous des adultes à même de prendre des décisions et de faire des choix, et capables d’assumer nos actes. Cela évite d’être trop dépendants et soumis aux décisions d’autrui.


    Développer l’autonomie de votre enfant, c’est aussi lui donner un sentiment d’efficacité personnelle qui favorise la confiance en lui et lui confère des capacités à persévérer face aux difficultés.

    Pour ce faire, et ainsi favoriser l’épanouissement de votre enfant, la mise en place de quelques règles précises est indispensable :

    • vous pouvez aider votre progéniture, mais ne faites pas à sa place ;
    • limitez vos interventions, mais ne laissez pas l’enfant faire tout et n’importe quoi ;
    • félicitez-le régulièrement pour ses efforts (et pas forcément pour ses réussites) ;
    • laissez-le vivre ses propres expériences sans l’angoisser ;
    • prévoyez dans votre timing un moment supplémentaire pour qu’il ait le temps de faire seul.

    Voici quelques pistes concrètes pour développer le bien-être de votre enfant au quotidien grâce à l’autonomie :

    * pour les plus jeunes, adaptez et sécurisez votre logement, pour rendre les choses accessibles et que l’enfant puisse se débrouiller seul sans danger ;

    * utilisez le jeu ;

    * proposez-lui des choix (tartine de beurre ou de confiture ce matin ? Pantalon ou jogging pour demain ?) ;

    * apprenez-lui à réparer les erreurs.

    Clé n°2 : contribuez à l’épanouissement de l’enfant en montrant l’exemple

    L’épanouissement de votre enfant passe en majeure partie par vous. Votre comportement a des répercussions. Vous êtes un modèle très puissant. Il n’y a qu’à voir les mimétismes développés par les plus petits.


    Montrez donc l’exemple en évitant certaines attitudes négatives. Vous ne pouvez pas exiger des enfants ce que vous ne mettez pas en place vous-même. Votre progéniture suivra votre exemple et pas forcément vos conseils.

    Au quotidien, cela passe par des actes simples et les occasions sont nombreuses de contribuer à cet enseignement : dire bonjour, être poli, respecter les règles d’hygiène, éteindre son téléphone à table, mais aussi communiquer, s’intéresser à l’autre, proposer de l’aide, reconnaître ses erreurs, demander pardon…

    Clé n°3 : favorisez le bien-être de l’enfant en l’aidant à gérer ses émotions

    En l'aidant à gérer ses émotions, vous contribuez à l’épanouissement de l’enfant. Alors qu’elles occupent une place centrale dans leur vie, ces émotions empêchent parfois les enfants d’avancer. Avant de vouloir les gérer, encore faut-il savoir les reconnaître et les comprendre.


    Certaines activités jouent un rôle primordial pour les aider à trouver un équilibre et à se construire dès le plus jeune âge :

    • Le théâtre apporte de nombreux bénéfices. En premier lieu, l’activité aide à découvrir son corps et à faire sortir ses émotions. En plus, elle améliore l’écoute de l’autre, et développe la confiance en soi et l’affirmation de soi. Idéal dans l’éveil des enfants.
    • Les loisirs créatifs facilitent aussi l’expression des sentiments. Grâce aux activités artistiques, votre enfant peut exprimer tout ce qu’il a dans la tête. Peinture, dessin, musique, chant… Les possibilités ne manquent pas pour trouver un moyen de s’exprimer.
    • Raconter des histoires. Lire fait évidemment partie des activités propices à l’épanouissement de l’enfant. Rien de mieux pour développer l’imagination. Mais pour libérer les émotions et l’aider à gérer ses sentiments, incitez-le à créer sa propre histoire. Vous pouvez jouer à commencer une phrase puis il la complète, ou alors vous servir de marionnettes pour une mise en scène plus réaliste.
    • La méditation aide aussi à apprivoiser ses émotions, sans parler des autres bienfaits sur le sommeil et sur la santé. Grâce à Mon Petit Morphée et Elio  votre enfant peut pratiquer quand il le veut et où il veut. Quelques minutes qui lui permettent de se concentrer sur lui-même.

    Avec Elio, accompagnez votre enfant dans la découverte et la gestion de ses émotions !


    Elio, le compagnon des émotions est une collaboration Morphée x Hachette Enfants


    72 histoires et séances de sophrologie avec Gaston la Licorne, autour de 6 émotions pour bien grandir : la joie, le calme, la peur, la colère, la confiance et la tristesse. 


    Les séances s’écoutent à tout moment de la journée ainsi que le soir.


    Découvrez les avis sur Elio.

    Clé n°4 : développez l’estime de soi

    L’estime de soi est souvent confondue avec la confiance en soi. Certes, pour avoir une bonne estime de soi, il faut d’abord avoir confiance en soi. L’estime de soi désigne davantage la conscience que nous avons de notre valeur personnelle. C’est donc connaître ses forces et ses faiblesses et s’accepter tel qu’on est. C’est aussi se sentir digne d’être aimé, comprendre qu’on a de la valeur, même si tout ce que l’on fait n’est pas parfait.


    Pour développer l’estime de soi et l’épanouissement de votre enfant, vous devez lui adresser des paroles positives, lui faire confiance, et faire en sorte qu’il se sente aimé et en sécurité.



    Pour vous aider dans la démarche, vous pouvez trouver sur Internet ou dans le commerce des cahiers d’estime de soi. Différentes activités aident l’enfant dans l’introspection et le guident, grâce à des questions, vers la confiance en soi.

    Clé n°5 : encouragez la gratitude pour un bon développement de votre enfant

    Le sentiment de gratitude contribue au bonheur et à l’épanouissement de l’enfant. Il est très difficile de les guider vers une pratique quotidienne. Les ressources sont nombreuses : journal de gratitude, coloriages « merci à… » à distribuer autour de soi, boîte de reconnaissance…


    Vous pouvez aussi opter pour un rituel en famille : profiter du repas du soir pour pratiquer, ou instaurer la reconnaissance dans la routine du soir.




    Mon Petit Morphée est le compagnon idéal de votre enfant : au moment du coucher, il lui permet de s'endormir facilement et en journée il lui permet de retrouver le calme. Une ressource importante pour bien grandir.


    Mon Petit Morphée propose 192 séances de méditation, histoires méditatives, sons de la nature et musiques douces, toutes réalisées par des professionnels de la relaxation chez l’enfant.


    Découvrez les avis sur Mon Petit Morphée.


    Vos avis sont précieux

    Based on 2413 reviews
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    A
    Flow
    Anaïs GUEGAN
    Temps pour soi

    Permet de prendre du temps pour faire du sport quotidiennement avec le temps que l'on peut y consacrer. Très explicite et un temps de préparation bien adapté.

    W
    Flow
    Wanda Pezzelato
    Cadeau

    C’était pour un anniversaire et je pense que c’est arrivé au bon moment : reprise du travail avec changement de voie .

    A
    Flow
    Amandine Balland
    A

    B

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    Flow
    Nivesse Delphine

    Flow

    B
    Flow
    Brigitte Fournier
    Toutes mes séances de remise en forme

    J'adore la voix et les exercices sont très bien expliqués.
    Flow est super !

    h
    Flow
    hélène orignac
    Quand bouger est un plaisir

    Comme ses acolytes Morphée, Mood et zen, Flow vient compléter ma collection "zénitude: bien-être". L'objet est vraiment réussi et l'utilisation simple permet de se mettre en mouvement où que l'on soit.
    A nouveau satisfaite de ma commande …à quand la prochaine innovation? (:

    D
    Morphée Zen
    Dorothée Martin

    Super contente de mon achat !! Très bel investissement qui est allié précieux pour moi. Merci pour ce très bel outil !

    C
    Flow
    Camille Couzinet
    Super

    Son parfaitement audible et séances variées! Plus besoin d'avoir les yeux rivés sur l'écran !Je recommande vivement

    C
    Mon Petit Morphée
    Cecile Soubien
    Petit Morphée indispensable pour accompagner nos enfants

    Joli, pratique et indispensable à notre quotidien !
    Petit Morphée devrait être present dans toutes les maternelles en plus de la maison ! On adore !!!

    k
    Flow
    karine simon

    Flow

    J
    Elio
    J.H.
    Le top !!

    Elio à conquis mon petit bout de 2 ans et demi . Il adore et maman aussi ! Mon fils rentre dans la phase des émotions c'est pile ce qu'il fallait. Merci 😊

    Une petite radio qui donne de bonnes ondes

    Mon petit Morphée aide vraiment ma nièce à s’endormir et surtout à s’apaiser avant de dormir !

    M
    Flow
    Marie Suzanne Combecave
    Parfait!

    Petite boîte au top pour ceux qui veulent prendre le temps sans s’imposer une nouvelle activité fixe… réveil samedi matin hop 15 minutes de yoga, en attendant que le repas soit prêt, hop 30 minutes de pilâtes! Bref super! Faut juste être un peu au fait des différentes postures de yoga. Mais suffit de se les imprimer !

    A
    Flow
    Annabel N
    Magnifique

    Je suis ravie il est non seulement beau mais ultra pratique

    A
    Flow
    Annick Verdon
    ravie

    Très bien expliqué
    Me permet de faire des séances à domicile en dehors de mon cours de la semaine
    Parfait pour moi
    .

    M
    Mon Petit Morphée
    Marysa Germain
    Excellent

    Très bel outil pour bébés enfants et même pour les adultes . Grande diversité de propositions pour tous les moments de la journée et de la nuit. Bonne aide pour calmer les angoisses des plus petits

    J
    Flow
    Julie Blanchard
    Très bon produit pour prendre soin de soi.

    J'adore Flow.
    Appareil facile à prendre en main.
    Nécessite quelques bases notamment pour le Yoga afin de pouvoir mettre en œuvre les postures mais pour le reste des activités, accessibles à tous.
    Un onglet supplémentaire avec des musiques de détente aurait été appréciés (son de la nature). Une perspective d'évolution du produit ?
    Je recommande +++

    S
    Flow
    Sébastien Wargnier
    Facile à utiliser, pratique à emporter et complet

    J'apprécie la compacité du Flow car il peut être emporter facilement. Les séances sont bien détaillées et cela s'adapte à tout niveau. Un regret cependant qui n'est qu'un détail l'absence de couvercle.

    L
    Flow
    LUCIE DELAPLACE
    😁

    Vraiment ravie de la box Flow. J’aime beaucoup le côté déconnecté et la variété des exercices !

    K
    Flow
    Karine Ladurée
    Flow

    Pour moi le meilleur de Morphée

    E
    Flow
    Emilie RHODE-FOUCHER

    Flow

    C
    Flow
    Christelle Mercier
    Flow ( C’est chouette)

    Merci pour ce magnifique cadeau que j’utilise tout les jours et me permet de me détendre.
    C’est vraiment chouette 🦉
    Bien cordialement
    Christelle

    K
    Flow
    Karine Roche
    Parfait

    Je suis ravie,utilisation simple et facile,cours guidé hyper compréhensible, bref parfait, merci l attente valait le coût

    C
    Mon Petit Morphée
    CHARLES MACHUREAU

    Très bien

    J
    Flow
    Jenny
    Au top !!!! 🤗

    J'ai pré-commandé Flow dés que ça a été possible.
    J'ai dû attendre un peu du coup mais ça en vallait la peine !!!
    J'ai testé peu de séances pour le moment mais je suis déjà conquise. Et j'ai hâte de tout découvrir.
    J'ai Également offert Flow pour la fête des mères. Ma mére elle aussi est ravi.
    Progressivement toute la famille plonge dans l'univers Morphée et c'est un vrai Bonheur.
    Jenny.

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