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Carte de coaching "Mieux gérer son stress en entreprise"

14,95 €

Découvrez la carte "Mieux gérer son stress en entreprise", un coaching d'Aurélie Chapoy en 11 séances pour comprendre, apaiser et transformer son stress au quotidien.

11 séances courtes
À faire chez soi, à son rythme
Un parcours alliant conseils, réflexion et exercices
100% déconnecté, sans écran
Fonctionne avec le produit Coach

Extrait : du coaching

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Créé par un expert
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Extraits audio

Extrait : du coaching

Les séances

Le coaching contient les 11 séances suivantes :

Les mécanismes du stress : mieux les comprendre pour mieux les appréhender
Détermine l’origine de ton stress
Réponds à tes besoins physiologiques
Réponds à tes besoins psychologiques
Améliore ta gestion émotionnelle
Mettre son corps au service de son esprit
Savoir s’organiser et gérer son temps
Apprendre à poser ses limites
Savoir résoudre des conflits
Changer de regard sur la situation et rester actif dans la résolution
Savoir demander de l’aide

Caractéristiques

Voix : David Duclos
22 séances
Durée d'une séance : de 2 à 5 minutes
Compatible uniquement avec Coach

Auteurs des séances

Aurélie Chapoy est coach en développement personnel et professionnelle, spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles et à haut potentiel. Ancienne ingénieure, elle s’est reconvertie pour aider ses clients à mieux se connaître, retrouver confiance en eux et s’épanouir, aussi bien dans leur vie personnelle que professionnelle.

Livraison offerte

Livraison gratuite en colissimo en France dès 2 cartes de coaching achetées

Nos cartes de coaching

Découvrez nos cartes de coaching conçues par les meilleurs experts en développement personnel. Chaque carte propose entre 8 et 25 séances audio alliant conseils, réflexions et ateliers pratiques pour vous accompagner pas à pas.

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