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Oorsprong van meditatie: van onze voorouders tot vandaag

Sommaire

    Meditatie is al enkele jaren meer gedemocratiseerd en staat nu open voor zoveel mogelijk mensen. De voordelen zijn zo groot dat we er overal over praten. Elke dag wordt het onderwerp besproken in de pers, op internet en zelfs in het bedrijfsleven. Maar waar komt het vandaan ? Waar haalt het zijn bronnen ? Laten we samen de oorsprong van meditatie ontdekken, die verloren is gegaan in de nevelen van de tijd!

    De oorsprong van meditatie

    Als je de oorsprong van meditatie kent, kun je de grondslagen van deze ontspanningsmethode en de concepten waarop deze is gebaseerd, begrijpen.


    Tegenwoordig wordt meditatie, in een overproductieve samenleving die op volle snelheid vooruitgaat, op een heel andere manier gebruikt dan de oorspronkelijke betekenis ervan. Het stelt ons in staat om met stress en angst te leven. We beoefenen het met het oog op persoonlijke ontwikkeling om onze zelfkennis te verdiepen.


    Maar oorspronkelijk was meditatieve beoefening een oefening bedoeld om de grote principes van het universum en het menselijk bestaan ​​te begrijpen.

    meditatie

    Het is onmogelijk om de oorsprongsdatum van meditatie precies vast te stellen. Maar het lijkt alsof het teruggaat naar het begin der tijden. De banden en verbinding van de mens met de natuur lijken altijd te hebben bestaan, in de vorm van contemplatie, innerlijke contemplatie en dus bemiddeling. We moesten wachten op de komst van geschriften om het bewijs te leveren dat meditatie inderdaad aanwezig was in Chinese en Indiase samenlevingen.


    Oorspronkelijk was meditatie nauw verbonden met spiritualiteit en religie. Tegenwoordig is het seculier geworden om deze voorouderlijke techniek te isoleren van alle overtuigingen die eraan verbonden zijn.

    De twee grote bewegingen die aan de oorsprong van meditatie liggen

    Taoïsme


    Het is een van de eerste bewegingen die sporen heeft achtergelaten in de geschiedenis, lang vóór het boeddhisme, waardoor we de oorsprong van meditatie beter kunnen begrijpen.

    Onder de fundamenten van het taoïsme vinden we de zoektocht naar harmonie tussen mensen en het universum, harmonie van hart en geest , gemeenschap met de natuur. Het taoïstische doel is het bereiken van wijsheid. Door lichaam en geest met elkaar te verzoenen komt de ruimte die nodig is voor persoonlijke ontwikkeling eindelijk vrij.

    Taoïstische meditatie bestaat uit het faciliteren van beweging (door middel van langzame gebaren), het verdiepen van de ademhaling (Yang Qi), om de luchtcirculatie in het lichaam vrij te maken. Dit alles terwijl je je geest laat mediteren.

    Boeddhisme


    In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het boeddhisme niet de oorsprong van meditatie. Het begin van meditatieve praktijken dateert uit een eerdere periode.

    Boeddha Siddhârta Gautam ontwikkelde de beoefening van meditatie echter enorm nadat hij “verlichting” had bereikt in de lotushouding.

    Boeddhistische meditatie zoekt bevrijding van lijden. De beoefening van meditatie, als middel om jezelf van lijden te bevrijden , wordt al eeuwenlang onderwezen en overgedragen.

    Meditatie vandaag

    Moderne meditatie ontstond in 1979 in de Verenigde Staten, dankzij Dr. Jon Kabat Zinn die het Mindfulness- programma oprichtte.


    Dit werk maakte de weg vrij voor de klinische toepassing van meditatie , die is gebruikt in behandelplannen voor patiënten met chronische ziekten.


    Sinds die tijd, en vooral sinds de jaren 2000, is meditatie over de hele wereld steeds gebruikelijker geworden.


    Talrijke onderzoeken en wetenschappelijke publicaties bewijzen dat meditatie de spanning helpt verminderen en het algemene welzijn verbetert .

    meditatie

    Er kunnen enkele specifieke indicaties worden benadrukt:

    • omgaan met stress , chronische angst, slapeloosheid ;
    • preventie van depressieve terugvallen;
    • beheer van impulsiviteit (driftbuien, boulimia-aanvallen, enz.);
    • chronisch pijnbeheer;
    • omgaan met stress bij chronische ziekten.

    Met Morphée val je gemakkelijk en snel in slaap en geniet je van een diepe, herstellende slaap.


    Morphée bevat meer dan 210 meditatie- en sofrologiesessies uitgevoerd door slaapprofessionals.


    De sessies worden beluisterd voor het slapengaan of als u 's nachts wakker wordt.


    Ontdek de meningen over Morphée.


    Vos avis sont précieux

    Based on 2388 reviews
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    Mon Petit Morphée

    Je suis très satisfait du cadeau que j'ai offert à mon petit neveu.
    Mon Petit Morphée est un compagnon efficace et durable qui le suivra durant toute son enfance.
    En bonus, l'objet en lui même est également très beau.

    M
    Flow
    Monique AUBERT
    Génial

    Excellent outil pour faire de la gymn tous les jours. Pour l'instant, je m'y tiens. J'espère que ça va durer. Merci d'avoir de si bonnes idées

    A
    Flow
    Ange-Lise Gandin

    Flow

    L
    Flow
    Laurine Louis
    Flow objet bien pensé

    Le flow est très complet, les séances sont adaptées et variées. On peut l’emporter partout ! En idée d’amélioration une connexion Bluetooth pourrait permettre d’utiliser un casque et de faire une séance sans gêner l’entourage !

    Q
    Flow
    Quentin Dupont
    Morphée flow

    Très bien, très agréable

    D
    Flow
    DELPHINE RIBAULT

    Flow

    C
    Flow
    Catherine Bourgeois-Muller
    Parfait

    Ideal pour ceux qui n’ont pas le temps d’aller faire des séances de sport.

    M
    Flow
    Mary
    Un fidèle compagnon

    Flow est facile d'utilisation pour pratiquer sur des périodes plus ou moins longues. Il permet de pratiquer de manière déconnectée, même avec un minimum de connaissances sur les postures. Après je n'ai pas tout essayé, à voir avec le temps mais il n'y a pas de raison!

    O
    Flow
    Odile Drapé
    super pratique et utile

    Très fonctionnel - et très stimulant: même avec peu de temps, une séance de 10 min peut faire grand bien!

    A
    Flow
    Audrey Toureau
    Je suis fan j’adore

    Je n’ai pas encore tout explorer mais je suis ravie de l’avoir enfin reçu. Mon FLOW est trop mignon j’adore. Belle continuation à tous Audrey

    M
    Flow
    Marine D
    Très bon produit

    J’imaginais Flow plus grosse, mais finalement, le format me convient bien. La couleur est douce.
    Les séances sont très bien pensées. Il faut bien être concentré-e pour éprouver au mieux les exercices. Les guidages des voix sont bien pensés également.
    Je suis contente de cette boîte. Je la recommande

    C
    Mood
    Carole Kermorvant
    Parfait

    Merci

    M
    Flow
    Maria-Dolorès Martinez
    Enchantée

    Reprendre le yoga entre autres, à mon rythme me ravi. Très bien expliqué, lentement et en douceur. C’est parfait pour moi .

    P
    Morphée
    Pauline
    Au top

    Parfait pour aider à l'endormissement et à la méditation.

    K
    Mood
    Kathleen J
    Colis bien arrivée

    Colis bien arrivée aujourd'hui, le petit Flow ainsi que le petit Galet sont très bien hâte de voir l'effet positif.

    Efficace!

    Mon petit Morphée a permis à notre fils qui rencontrait des problèmes d'endormissement à trouver le sommeil plus facilement et même à s'approprier des méthodes pour le faire, sans avoir Morphée à ses côtés.

    L
    Morphée
    Laurence Devillairs
    Je suis conquise !

    Morphée m’a convaincue, conquise, c’est un secours pour tous les jours. C’est une boîte de première urgence, que je suis heureuse d’avoir à portée de main et d’oreille. Simple, efficace et parfaitement conçue.

    Relaxant j'adore

    J'adore cet appareil, ma petite fille s'endort sans pleurer en écoutant une histoire. Moi même je m'en sers sur quelques histoires, la voix de la personne qui raconte est tellement reposante. .

    Parfait !

    Mon fils a énormément de mal à s’endormir le soir, depuis qu’il a sa petite boîte de Morphée on a pu constater une amélioration au moment du dodo ☺️

    P
    Mon Petit Morphée
    Pauline Lavocat
    Super chouette !

    Nous avons offert Mon petit Morphée à notre fils pour ses 2 ans, même s'il n'a pas encore le focus pour écouter l'histoire en entier, c'est lui qui nous demande de l'allumer ☺️ la compteuse est belle (j'adore la couleur pastel), la diversité des histoires sont top et les musiques sont bien relaxantes !

    L
    Mood
    Laury Govindin
    Très satisfaite

    Mood, me permets de méditer à n’importe quel moment, et n’importe quel endroit.

    De plus, il me permets de pouvoir adapter ma méditation par rapport à mes envies et mes ressentis.

    g
    Morphée Zen
    granita
    Parfait

    Produit vraiment très efficace. Détente et méditation assurées. J'en ai offert un à ma fille qui l'apprécie énormément. Produit facile à manipuler. Les sons sont apaisants. Félicitations aux concepteurs. Je recommande

    M
    Morphée Zen
    Minge64
    Morphée Zen

    Petit appareil super pratique pour faire une pause régénérante dans la journée

    A
    Elio
    Angéline Robert
    L'essayer c'est l'adopter !

    Très facile d'utilisation pour les enfants.
    Le calme revient très vite une fois qu'Elio commence.
    La mise en chargement de la batterie n'empêche pas l'écoute et c'est un point super positif !

    N
    Mood
    Nadège NOEL

    Mood

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