Carte de coaching "Trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso"

Le coaching contient les 20 séances suivantes :

1. La Méthode des Piliers de vie
2. Évaluer son énergie et sa vitalité dans chaque pilier
3. Identifier ses valeurs et leur alignement avec chaque pilier
4. La méthode Kaizen : avancer par petits pas vers un meilleur équilibre
5. Vie amoureuse : cultiver une relation épanouissante
6. Vie familiale : trouver un équilibre entre obligations et plaisir
7. Plaisirs personnels : se reconnecter à soi-même
8. Vie sociale : entretenir des relations positives et nourrissantes
9. Vie professionnelle : redonner du sens et équilibrer le travail
10. Hygiène de vie : prendre soin de son corps et de son énergie
11. Gestion du quotidien : alléger sa charge mentale
12. Épanouissement personnel : investir dans son développement
13. Actions pour le monde : aligner sa vie avec ses valeurs
14. Visualiser son équilibre avec un emploi du temps coloré
15. Cultiver une mentalité d’adaptabilité plutôt que de perfectionnisme
16. Renforcer son entourage et son réseau de soutien
17. Gérer les périodes de déséquilibre et s’adapter
18. Rituels d’évaluation et d’ajustement mensuel
19. Faire son bilan annuel et préparer une année alignée
20. Savourer et célébrer son équilibre

• Voix : David Duclos
• 20 séances
• Durée d'une séance : de 2 à 5 minutes
• Compatible uniquement avec Coach

Cécile Neuville est psychologue et coach professionnelle basée à Montpellier. Elle est spécialisée en psychologie positive, gestion du stress et développement personnel. Auteure de plusieurs livres à succès, elle accompagne aussi bien des particuliers que des entreprises à travers des consultations, formations et conférences.