Carte de coaching "Mincir durablement"

Le coaching contient les 12 séances suivantes :

1. L'acceptation : le premier pas vers le changement
2. Comprendre l’ambiguïté entre ce que je veux et ce que je fais
3. Découvrir ses vrais besoins et mettre son énergie au bon endroit
4. Les régimes à répétition, quel impact sur le poids ?
5. Le sentiment d’insécurité et le mode survie
6. La peur de l’échec et l’estime de soi
7. Construire une image de soi positive
8. Définir son pourquoi
9. Petites actions, grands changements
10. Mettre l’accent sur tes actions plus que sur tes résultats
11. Le pouvoir de la visualisation
12. La notion de plaisir au cœur de la réussite

• Voix : David Duclos
• 12 séances
• Durée d'une séance : de 2 à 5 minutes
• Compatible uniquement avec Coach

Élodie Pyanet est diététicienne-nutritionniste installée dans le Jura. Elle propose un accompagnement personnalisé en nutrition, micronutrition et psychonutrition, avec une approche bienveillante et globale. Forte de son propre parcours, elle aide ses patients à retrouver un équilibre alimentaire durable, en consultation au cabinet, à domicile ou en ligne. Elle est notamment connue pour sa présence active en ligne et ses conseils accessibles qui rendent la nutrition plus simple et plus humaine au quotidien.