-10€ AANGEBODEN MET DE CODE FRENCH24 - GRATIS LEVERING OP EEN RELAISPUNT

Winkelmand

Je winkelmand is leeg

Doorgaan met winkelen

De voordelen van meditatie en sofrologie voor atleten

Sommaire

    Of je nu een topsporter bent of een gepassioneerde amateur , sporten vergt altijd een goede voorbereiding. Als we vaak aan de fysieke voorbereiding denken, mogen we de mentale voorbereiding niet vergeten, die een grote rol speelt bij de prestaties .

    Op dezelfde manier zijn het kalmeren van je geest en goed slapen na het sporten twee belangrijke pijlers van goed herstel . Veel topsporters beoefenen meditatie of maken gebruik van sofrologie. Dit is bijvoorbeeld het geval met Novak Djokovic in de tenniswereld, of met de beroemde basketballer Lebron James, om er maar een paar te noemen.

    "Vroeger verstijfde ik als ik een fout maakte. Nu heb ik nog steeds deze flitsen van twijfel, maar ik weet hoe ik ermee om moet gaan: ik herken mijn negatieve gedachten en ik laat ze los, om me te concentreren op het huidige moment. Deze volledige aanwezigheid m "Helpt me de pijn en mijn emoties te beheersen. Het stelt me ​​in staat me te concentreren op wat echt belangrijk is." -NOVAK DJOKOVIC

    De verbanden tussen meditatie en sportprestaties

    Dichter bij ons vertelt Charlie Rousset, mede-oprichter van Morphée en professionele tennisleraar, met ons over het verband tussen meditatie en sportprestaties.

    CR - Meditatie , ik heb het veel gebruikt in mijn sportpraktijk, vooral om stress te beheersen en nervositeit te beheersen.

    Tennissen is een sport waarbij we vrij gemakkelijk en vrij snel stemmingswisselingen kunnen hebben en de beste manier om hiermee om te gaan is het gebruik van kleine technieken, kleine sofrologische hulpmiddelen waarmee we ons opnieuw kunnen concentreren op het huidige moment en de concentratie kunnen herwinnen .


    Hoe kun je meditatie gebruiken in je sportbeoefening?

    CR - Het is belangrijk om op drie momenten te mediteren : ervoor, tijdens en erna. Vroeger was het echt een voorbereiding op het evenement. Tijdens, om alle externe stromen die ons verstoren te beheersen.

    En daarna proberen te herstellen van zowel een nederlaag als een overwinning en vooral om, vooral met Morpheus , beter in slaap te laten vallen en niet voortdurend stil te staan ​​bij de gebeurtenis die zojuist is gebeurd.


    Want in ieder geval is de gebeurtenis die zojuist heeft plaatsgevonden voorbij en hoef je je op dit moment alleen maar te concentreren op de nacht die gaat komen en te proberen een goede nachtrust te hebben om de komende dagen efficiënt te kunnen zijn.


    Meditatie, mentale voorbereiding en concentratie

    CR - Mentaliteit en concentratie zijn heel, heel belangrijke dingen, we kunnen het zien bij alle atleten op hoog niveau.

    Er zijn een groot aantal mensen die meditatie beoefenen , het helpt hen vaak om zich opnieuw te concentreren op het huidige moment en te proberen de mislukkingen te vergeten die ze in de voorgaande seconden of minuten hebben gehad, en daarom uw fouten, uw fouten niet opnieuw te herhalen. , je dubbele fouten.

    Door deze hulpmiddelen voor meditatie en sofrologie te gebruiken, kun je je concentreren op het huidige moment , op het punt dat gaat komen, op de actie.



    Met Mood ontwikkel je je concentratie, je zelfvertrouwen en je vreugde. Leer los te laten en te genieten van het huidige moment.


    Mood bevat 600 begeleide meditatiesessies uitgevoerd door 6 meditatie- experts.


    De sessies zijn op ieder moment van de dag te beluisteren.


    Bekijk Mood-recensies.

    De banden tussen Morpheus en sport

    CR - Toen we ons Morphée voorstelden met Guillaume, mijn partner, was het doel echt om gebruikers te helpen weer in slaap te vallen en een diepe en herstellende slaap te vinden .


    We hebben ons niet specifiek op de sportmarkt gericht, maar we hielden uiteraard rekening met de behoefte die atleten moeten hebben aan een goede nachtrust, of op zijn minst kunnen beschikken over een goede nachtrust. Iedereen weet dat je in vorm moet zijn en goed moet presteren. Om in vorm te zijn, moet je goed eten, maar ook goed slapen.


    De getuigenis van Yohan Mannone, PSG-voetballer en natuurgeneeskundige

    Yohan Mannone

    Yohan heeft Morphée de afgelopen maanden getest en zijn getuigenis laat ons eens te meer zien dat meditatie en sofrologie waardevolle deugden hebben voor atleten.

    YM - Als natuurgeneeskundige en topsporter (voetballer bij Paris Saint Germain) leek het mij essentieel om dagelijkse meditatie-/ontspanningssessies met Morphée te integreren .

    Het was na verschillende sessies dat ik veel voordelen voelde in mijn sportbeoefening.

    Enerzijds is de kwaliteit van mijn slaap aanzienlijk verbeterd, waardoor ik elke nacht:

    • Laad mijn nerveuze batterijen op door energie op te doen, waardoor ik beter kan presteren tijdens mijn trainingssessies en door het rebound-effect verder kan komen
    • Zorg voor een dagelijkse schoonmaak door de talrijke afvalstoffen/toxines (pijn) die door mijn training worden gegenereerd te elimineren. Ik herstel daardoor sneller en verklein de kans op blessures

    Ik voelde ook een verschil in mijn concentratie op het veld . Vroeger miste ik een simpele pass of een matchpoint omdat mijn gedachten ergens anders waren, overspoeld door twijfels en verdwaalde gedachten. Door met Morpheus aan mindfulness te werken, kan ik gecentreerd zijn in het huidige moment .

    Vandaag voel ik me volledig in het bezit van mijn middelen, gefocust en geconcentreerd op elke actie.


    Daarom neem ik Morphée dagelijks op in mijn trainingsroutine, zodat ik sneller kan herstellen en goed kan slapen, en dus meer vitale energie heb.

    Vóór grote wedstrijden met hoge inzetten helpt Morpheus me ook om mezelf te verankeren, waardoor ik kalm kan blijven onder druk.

    Het beoefenen van meditatie is een openbaring geweest voor mij, op fysiek, psychologisch en emotioneel vlak, als voetballer, maar ook voor alle topsporters die ik begeleid.


    Je vindt Yohan op Instagram .


    Met Morphée val je gemakkelijk en snel in slaap en geniet je van een diepe, herstellende slaap.


    Morphée bevat meer dan 210 meditatie- en sofrologiesessies uitgevoerd door slaapprofessionals.


    De sessies worden beluisterd voor het slapengaan of als u 's nachts wakker wordt.


    Ontdek de meningen over Morphée


    Vos avis sont précieux

    Based on 2388 reviews
    89%
    (2120)
    9%
    (222)
    1%
    (24)
    0%
    (7)
    1%
    (15)
    Mon Petit Morphée

    Je suis très satisfait du cadeau que j'ai offert à mon petit neveu.
    Mon Petit Morphée est un compagnon efficace et durable qui le suivra durant toute son enfance.
    En bonus, l'objet en lui même est également très beau.

    M
    Flow
    Monique AUBERT
    Génial

    Excellent outil pour faire de la gymn tous les jours. Pour l'instant, je m'y tiens. J'espère que ça va durer. Merci d'avoir de si bonnes idées

    A
    Flow
    Ange-Lise Gandin

    Flow

    L
    Flow
    Laurine Louis
    Flow objet bien pensé

    Le flow est très complet, les séances sont adaptées et variées. On peut l’emporter partout ! En idée d’amélioration une connexion Bluetooth pourrait permettre d’utiliser un casque et de faire une séance sans gêner l’entourage !

    Q
    Flow
    Quentin Dupont
    Morphée flow

    Très bien, très agréable

    D
    Flow
    DELPHINE RIBAULT

    Flow

    C
    Flow
    Catherine Bourgeois-Muller
    Parfait

    Ideal pour ceux qui n’ont pas le temps d’aller faire des séances de sport.

    M
    Flow
    Mary
    Un fidèle compagnon

    Flow est facile d'utilisation pour pratiquer sur des périodes plus ou moins longues. Il permet de pratiquer de manière déconnectée, même avec un minimum de connaissances sur les postures. Après je n'ai pas tout essayé, à voir avec le temps mais il n'y a pas de raison!

    O
    Flow
    Odile Drapé
    super pratique et utile

    Très fonctionnel - et très stimulant: même avec peu de temps, une séance de 10 min peut faire grand bien!

    A
    Flow
    Audrey Toureau
    Je suis fan j’adore

    Je n’ai pas encore tout explorer mais je suis ravie de l’avoir enfin reçu. Mon FLOW est trop mignon j’adore. Belle continuation à tous Audrey

    M
    Flow
    Marine D
    Très bon produit

    J’imaginais Flow plus grosse, mais finalement, le format me convient bien. La couleur est douce.
    Les séances sont très bien pensées. Il faut bien être concentré-e pour éprouver au mieux les exercices. Les guidages des voix sont bien pensés également.
    Je suis contente de cette boîte. Je la recommande

    C
    Mood
    Carole Kermorvant
    Parfait

    Merci

    M
    Flow
    Maria-Dolorès Martinez
    Enchantée

    Reprendre le yoga entre autres, à mon rythme me ravi. Très bien expliqué, lentement et en douceur. C’est parfait pour moi .

    P
    Morphée
    Pauline
    Au top

    Parfait pour aider à l'endormissement et à la méditation.

    K
    Mood
    Kathleen J
    Colis bien arrivée

    Colis bien arrivée aujourd'hui, le petit Flow ainsi que le petit Galet sont très bien hâte de voir l'effet positif.

    Efficace!

    Mon petit Morphée a permis à notre fils qui rencontrait des problèmes d'endormissement à trouver le sommeil plus facilement et même à s'approprier des méthodes pour le faire, sans avoir Morphée à ses côtés.

    L
    Morphée
    Laurence Devillairs
    Je suis conquise !

    Morphée m’a convaincue, conquise, c’est un secours pour tous les jours. C’est une boîte de première urgence, que je suis heureuse d’avoir à portée de main et d’oreille. Simple, efficace et parfaitement conçue.

    Relaxant j'adore

    J'adore cet appareil, ma petite fille s'endort sans pleurer en écoutant une histoire. Moi même je m'en sers sur quelques histoires, la voix de la personne qui raconte est tellement reposante. .

    Parfait !

    Mon fils a énormément de mal à s’endormir le soir, depuis qu’il a sa petite boîte de Morphée on a pu constater une amélioration au moment du dodo ☺️

    P
    Mon Petit Morphée
    Pauline Lavocat
    Super chouette !

    Nous avons offert Mon petit Morphée à notre fils pour ses 2 ans, même s'il n'a pas encore le focus pour écouter l'histoire en entier, c'est lui qui nous demande de l'allumer ☺️ la compteuse est belle (j'adore la couleur pastel), la diversité des histoires sont top et les musiques sont bien relaxantes !

    L
    Mood
    Laury Govindin
    Très satisfaite

    Mood, me permets de méditer à n’importe quel moment, et n’importe quel endroit.

    De plus, il me permets de pouvoir adapter ma méditation par rapport à mes envies et mes ressentis.

    g
    Morphée Zen
    granita
    Parfait

    Produit vraiment très efficace. Détente et méditation assurées. J'en ai offert un à ma fille qui l'apprécie énormément. Produit facile à manipuler. Les sons sont apaisants. Félicitations aux concepteurs. Je recommande

    M
    Morphée Zen
    Minge64
    Morphée Zen

    Petit appareil super pratique pour faire une pause régénérante dans la journée

    A
    Elio
    Angéline Robert
    L'essayer c'est l'adopter !

    Très facile d'utilisation pour les enfants.
    Le calme revient très vite une fois qu'Elio commence.
    La mise en chargement de la batterie n'empêche pas l'écoute et c'est un point super positif !

    N
    Mood
    Nadège NOEL

    Mood

    close-icon