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Advies van Virginie Fleur, natuurgeneeskundige

Sommaire

    Het professionele advies van Virginie Fleur om deze zomer in vorm te blijven ☀️

    Virginie Fleur, natuurgeneeskundige en reflexoloog, geeft ons al haar geheimen om deze zomer gezond te blijven: sport, voeding, slaap ... Ontdek haar interview!

    Kun je jezelf voorstellen?

    Mijn naam is Virginie, ik ben 44 jaar oud en moeder van 2 tieners van 13 en 16 jaar. Ik ben een natuurgeneeskundige, Chinese energiereflexoloog en welzijnsmassagebeoefenaar in de buurt van Chartres.


    Ik ben echt gepassioneerd en deel graag over onderwerpen die mij boeien, zoals koken, voeding, welzijn ….


    Ik heb een behoorlijk intens tempo omdat ik graag veel dingen doe en ik heb altijd 1000 ideeën en projecten!

    Virginie Fluer

    Wat bied jij aan op jouw kantoor?

    Ik consulteer zowel in Brou als Chartres, maar ook via video voor natuurgeneeskunde.

    Ik bied: natuurgeneeskundige consulten en ondersteuning, Chinese energetische reflexologiesessies (plantair, palmair, gezichts- en rug) en welzijnsmassages (Californische en zittende amma) .


    Elk van deze praktijken is complementair, het doel is om op een natuurlijke manier een groter welzijn te ondersteunen door zich aan te passen aan de behoeften van elk individu. Elk kan afzonderlijk worden gedaan, afhankelijk van wensen en behoeften. Maar wat ik leuk vind, is echte geïndividualiseerde en mondiale zorg , waarbij ik deze verschillende technieken kan combineren, afhankelijk van de behoeften van de persoon.


    Ik bied ook workshops “ naturo-cuisine” aan om theorie en praktijk te combineren.


    Om Virginie te contacteren: contact@virginiefleur.fr

    Wat zijn jouw tips om deze zomer in vorm te blijven, ondanks de veranderingen in het levenstempo die dit met zich meebrengt?

    De essentie:

    - Vergeet niet om goed te hydrateren (1,5 tot 2 liter water per dag)

    - Eet seizoensfruit en -groenten (vol water en antioxidanten)
    - Oefen regelmatige en passende fysieke activiteiten, bij voorkeur buitenshuis...


    Pas daarentegen op voor de valkuilen van zonnige dagen, 's avonds is het mooi weer, hangen we rond, ... maar vermijd elke avond aperitieven , diners die te laat, te overvloedig of te zwaar zijn (friet/barbecue !) die de spijsvertering en de slaap verstoren en vaak te laat naar bed gaan, wat tot slaapgebrek leidt!


    En vooral de laatste tips : profiteer van de zomer om tot rust te komen, neem de tijd, doe een dutje (het dutjesprogramma van Morpheus is zelfs geweldig!), ontspan en laat los!

    Glas sap

    Wat vind jij van Morpheus?

    Persoonlijk ben ik helemaal verslaafd, ik neem hem zelfs mee als ik op reis of op vakantie ben! Het maakt deel uit van mijn routine. Ik gebruik het elke avond zonder uitzondering voor het slapengaan gedurende een sessie van 20 minuten en heel vaak ook 's ochtends met een sessie van 8 minuten om me zachtjes wakker te maken.


    Als ik 's nachts wakker word , omdat mijn hersenen de neiging hebben onmiddellijk opnieuw op te starten, gebruik ik het ook om mijn gedachten te kanaliseren en heel snel weer in slaap te vallen, het is magisch!


    Ik raad het ook aan voor consultaties, omdat ik het erg leuk vind om begeleide meditatiesessies aan te kunnen bieden zonder verbinding en dus zonder golven en zonder schermen, omdat ik mijn consultants sterk adviseer om hun telefoon uit de kamer te laten... het verandert echt de kwaliteit van de slaap en vooral het in slaap vallen (test het!)


    Nog 2 dingen die ik op prijs stel: het aantal verschillende sessies (210), je verveelt je nooit, iedereen kan vinden wat hij leuk vindt, verschillende benaderingen uitproberen op basis van zijn huidige behoeften... en het ontwerp dat ik prachtig vind prachtig voorwerp.


    Wat is je favoriete sessie?

    Wat ik het vaakst doe voordat ik ga slapen…. De 20 minuten durende “berg” bodyscan-sessie.

    Ik merk dat de bodyscan zowel een diepe ontspanning na de dag mogelijk maakt als een herverbinding met je lichaam en je gevoelens. Ik ben dol op!



    Met Morphée val je gemakkelijk en snel in slaap en geniet je van een diepe, herstellende slaap.


    Morphée bevat meer dan 210 meditatie- en sofrologiesessies uitgevoerd door slaapprofessionals.


    De sessies worden beluisterd voor het slapengaan of als u 's nachts wakker wordt.


    Ontdek de meningen over Morphée.


    Vos avis sont précieux

    Based on 2388 reviews
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    Mon Petit Morphée

    Je suis très satisfait du cadeau que j'ai offert à mon petit neveu.
    Mon Petit Morphée est un compagnon efficace et durable qui le suivra durant toute son enfance.
    En bonus, l'objet en lui même est également très beau.

    M
    Flow
    Monique AUBERT
    Génial

    Excellent outil pour faire de la gymn tous les jours. Pour l'instant, je m'y tiens. J'espère que ça va durer. Merci d'avoir de si bonnes idées

    A
    Flow
    Ange-Lise Gandin

    Flow

    L
    Flow
    Laurine Louis
    Flow objet bien pensé

    Le flow est très complet, les séances sont adaptées et variées. On peut l’emporter partout ! En idée d’amélioration une connexion Bluetooth pourrait permettre d’utiliser un casque et de faire une séance sans gêner l’entourage !

    Q
    Flow
    Quentin Dupont
    Morphée flow

    Très bien, très agréable

    D
    Flow
    DELPHINE RIBAULT

    Flow

    C
    Flow
    Catherine Bourgeois-Muller
    Parfait

    Ideal pour ceux qui n’ont pas le temps d’aller faire des séances de sport.

    M
    Flow
    Mary
    Un fidèle compagnon

    Flow est facile d'utilisation pour pratiquer sur des périodes plus ou moins longues. Il permet de pratiquer de manière déconnectée, même avec un minimum de connaissances sur les postures. Après je n'ai pas tout essayé, à voir avec le temps mais il n'y a pas de raison!

    O
    Flow
    Odile Drapé
    super pratique et utile

    Très fonctionnel - et très stimulant: même avec peu de temps, une séance de 10 min peut faire grand bien!

    A
    Flow
    Audrey Toureau
    Je suis fan j’adore

    Je n’ai pas encore tout explorer mais je suis ravie de l’avoir enfin reçu. Mon FLOW est trop mignon j’adore. Belle continuation à tous Audrey

    M
    Flow
    Marine D
    Très bon produit

    J’imaginais Flow plus grosse, mais finalement, le format me convient bien. La couleur est douce.
    Les séances sont très bien pensées. Il faut bien être concentré-e pour éprouver au mieux les exercices. Les guidages des voix sont bien pensés également.
    Je suis contente de cette boîte. Je la recommande

    C
    Mood
    Carole Kermorvant
    Parfait

    Merci

    M
    Flow
    Maria-Dolorès Martinez
    Enchantée

    Reprendre le yoga entre autres, à mon rythme me ravi. Très bien expliqué, lentement et en douceur. C’est parfait pour moi .

    P
    Morphée
    Pauline
    Au top

    Parfait pour aider à l'endormissement et à la méditation.

    K
    Mood
    Kathleen J
    Colis bien arrivée

    Colis bien arrivée aujourd'hui, le petit Flow ainsi que le petit Galet sont très bien hâte de voir l'effet positif.

    Efficace!

    Mon petit Morphée a permis à notre fils qui rencontrait des problèmes d'endormissement à trouver le sommeil plus facilement et même à s'approprier des méthodes pour le faire, sans avoir Morphée à ses côtés.

    L
    Morphée
    Laurence Devillairs
    Je suis conquise !

    Morphée m’a convaincue, conquise, c’est un secours pour tous les jours. C’est une boîte de première urgence, que je suis heureuse d’avoir à portée de main et d’oreille. Simple, efficace et parfaitement conçue.

    Relaxant j'adore

    J'adore cet appareil, ma petite fille s'endort sans pleurer en écoutant une histoire. Moi même je m'en sers sur quelques histoires, la voix de la personne qui raconte est tellement reposante. .

    Parfait !

    Mon fils a énormément de mal à s’endormir le soir, depuis qu’il a sa petite boîte de Morphée on a pu constater une amélioration au moment du dodo ☺️

    P
    Mon Petit Morphée
    Pauline Lavocat
    Super chouette !

    Nous avons offert Mon petit Morphée à notre fils pour ses 2 ans, même s'il n'a pas encore le focus pour écouter l'histoire en entier, c'est lui qui nous demande de l'allumer ☺️ la compteuse est belle (j'adore la couleur pastel), la diversité des histoires sont top et les musiques sont bien relaxantes !

    L
    Mood
    Laury Govindin
    Très satisfaite

    Mood, me permets de méditer à n’importe quel moment, et n’importe quel endroit.

    De plus, il me permets de pouvoir adapter ma méditation par rapport à mes envies et mes ressentis.

    g
    Morphée Zen
    granita
    Parfait

    Produit vraiment très efficace. Détente et méditation assurées. J'en ai offert un à ma fille qui l'apprécie énormément. Produit facile à manipuler. Les sons sont apaisants. Félicitations aux concepteurs. Je recommande

    M
    Morphée Zen
    Minge64
    Morphée Zen

    Petit appareil super pratique pour faire une pause régénérante dans la journée

    A
    Elio
    Angéline Robert
    L'essayer c'est l'adopter !

    Très facile d'utilisation pour les enfants.
    Le calme revient très vite une fois qu'Elio commence.
    La mise en chargement de la batterie n'empêche pas l'écoute et c'est un point super positif !

    N
    Mood
    Nadège NOEL

    Mood

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