Des séances qui vous invitent à déplacer votre attention vers votre corps, pour ralentir le flux des pensées et favoriser la détente corporelle.

Des séances qui permettent de se détendre en déplaçant son attention vers sa respiration, pour ainsi calmer le mental et se couper de sa journée.

Des séances qui invitent à porter son attention sur ses sensations et de relâcher toutes les tensions qui ont pu s’accumuler.

Des séances qui vous transportent dans un univers apaisant pour vous aider à déconnecter en visualisant des situations agréables.

Des séances de cohérence cardiaque pour réduire la fréquence de vos inspirations / expirations et apaiser votre rythme cardiaque.

Des séances pour marquer une pause en journée : 4 min de relaxation suivies de 8 ou 20 min de silence (selon le format choisi), à l’issue desquelles le chant des oiseaux annoncent la fin de votre sieste.

Des musiques relaxantes composées par Gilles Maugenest spécialement pour Morphée.

Des sons de la nature enregistrés aux 4 coins du globe pour une immersion complète au cœur de la nature : mer, jungle, orage…