Pour chaque animal, l'enfant découvre une histoire apaisante qui contient des ateliers de visualisation, de respiration et de détente.

Pour chaque univers, l’enfant peut découvrir des sons de la nature apaisants.

Des mélodies illustrant chaque univers, composées par Gilles Maugenest.

Les méditations permettent d'apprivoiser les émotions et de gagner en confiance.