Découvrez Mon Petit Morphée : monpetit.morphee.co

Comment fonctionne Morphée ?


Lorsque vous ne trouvez pas le sommeil…


Tournez la première clé

Et choisissez votre thème. Morphée contient 7 techniques de relaxation et d’endormissement : balayage corporel, respiration, mouvement, visualisation, cohérence cardiaque, sieste et sons de la nature.

Tournez la deuxième clé

Et choisissez votre séance. Chaque thème contient 8 séances différentes. La liste des séances est indiquée dans le livre bleu du sommeil qui accompagne Morphée.

Tournez la troisième clé

Et choisissez la durée de votre séance. Chaque séance est disponible en 2 formats : 8 ou 20 minutes. Vous pouvez écouter votre séance à travers l’enceinte intégrée ou des écouteurs. Puis laissez-vous guider…

Lancez la lecture

La voix (masculine ou féminine au choix) déplace votre attention depuis vos pensées vers votre corps et votre respiration. Les séances, qui dissipent stress et anxiété, génèrent calme et détente. Vous vous endormez rapidement, sereinement et expérimentez un sommeil profond et réparateur.

Écouter des extraits de séance

Voix de Juliette

Ecouter un extrait d’une séance de balayage corporel  

Ecouter un extrait d’une séance de respiration  

Voix de Marc

Ecouter un extrait d’une séance de balayage corporel  

Ecouter un extrait d’une séance de respiration  

Sons de la Nature

Extrait d’un feu de cheminée à Rättvik, en Suède  

Extrait d’un orage à Tsumago, au Japon


Découvrez toutes les fonctionnalités de Morphée


En moins de 2 minutes !

210 combinaisons de séances : 

  • Séances de méditation et de sophrologie
  • Séances de cohérence cardiaque
  • Séances “siestes”
  • Séances “sons de la nature” en 3D
  • Choix de la durée : 8 ou 20 minutes
  • Choix de la voix : masculine ou féminine

60 nuits d'essai (retour gratuit)


Les thèmes des séances

Toutes les séances ont été réalisées par une équipe de professionnels du sommeil, encadrée par Florence Binay, sophrologue spécialisée dans le sommeil. 

 Elles permettent de couper de la journée, de détendre le corps et d’apaiser le mental. 

 Ces 3 éléments sont les piliers d’un sommeil rapide, profond et réparateur.

Corps

Les séances de “balayage corporel” ou “body scan” invitent à déplacer son attention vers son corps. Cette action permet de ralentir le flux des pensées et de détendre progressivement chacune des parties du corps.  

16 séances originales

Respiration

Ces séances permettent de se détendre en déplaçant son attention vers sa respiration. Elles permettent de calmer le mental pour se couper de sa journée et s’endormir plus paisiblement.

16 séances originales

Mouvement

Ces séances invitent à contracter très légèrement certains muscles pour les sentir se décontracter à l’expiration. Elles permettent de porter son attention sur ses sensations et de relâcher toutes les tensions qui ont pu s’accumuler.

16 séances originales

Voyage

Ces séances sont des visualisations, elles vous transportent dans un nouvel univers : la plage, la montagne ou même une balade à vélo. Elles aident à se déconnecter en visualisant des situations agréables et paisibles.

16 séances originales

Méditations Rythmées

Ces séances, également appelées “cohérence cardiaque”, réduisent le nombre d’inspirations / expirations par minute pour diminuer le rythme cardiaque. Cette action détend le corps et accompagne progressivement l’utilisateur vers le sommeil.

16 séances originales

Sieste

Ces séances débutent par un atelier de 4 minutes de relaxation. S’en suit un silence de 8 ou 20 minutes en fonction de la position de la clé “durée”. À la fin de ce temps, des chants d’oiseaux annoncent la fin de la sieste.

8 séances originales

Nature

Morphée contient 8 sons de la nature enregistrés en binaural (3D). Ces enregistrements permettent, lors d’une écoute au casque, une immersion complète. Les sons ont été enregistrés aux 4 coins du globe pour retranscrire au mieux les différentes ambiances (mer, jungle, orage, plage…).

8 séances originales


79,95 €

Avec Morphée, endormez-vous facilement, rapidement et bénéficiez d’un sommeil profond et réparateur.

Paiement sécurisé

60 nuits d’essai

Livraison gratuite en point relais

Livraison en 48h à 72h

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