Comment fonctionne Morphée ?

Lorsque vous ne trouvez pas le sommeil…

Tournez la première clé

Et choisissez votre thème.
Morphée contient 7 techniques de relaxation et d’endormissement : balayage corporel, respiration, mouvement, visualisation, cohérence cardiaque, siestes et sons de la nature.

Tournez la deuxième clé

Et choisissez votre séance.
Chaque thème contient 8 séances différentes.
La liste des séances est indiquée dans le livre bleu du sommeil qui accompagne Morphée.

Tournez la troisième clé

Et choisissez la durée de votre séance.
Chaque séance est disponible en 8 ou 20 minutes.
Vous pouvez écouter votre séance à travers l’enceinte intégrée ou des écouteurs. Puis laissez-vous guider…

Lancez la lecture

La voix (Masculine ou féminine au choix) déplace votre attention depuis vos pensées vers votre corps et votre respiration.

Les séances, qui dissipent stress et anxiété, génèrent calme et détente. Vous vous endormez rapidement, sereinement et expérimentez un sommeil profond et réparateur.

Découvrez toutes les fonctionnalités de Morphée

En moins de 2 minutes !

210 combinaisons de séances :

  • Séances de méditation et de sophrologie
  • Séances de cohérence cardiaque

  • Séances “siestes”

  • Séances “sons de la nature” en 3D

  • Choix de la durée : 8 ou 20 minutes

  • Choix de la voix : masculine ou féminine

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210 combinaisons de séances :

  • Séances de méditation et de sophrologie
  • Séances de cohérence cardiaque

  • Séances “siestes”

  • Séances “sons de la nature” en 3D

  • Choix de la durée : 8 ou 20 minutes

  • Choix de la voix : masculine ou féminine

Les thèmes des séances

Toutes les séances ont été réalisées par une équipe de professionnels du sommeil, encadrée par Florence Binay, sophrologue spécialisée dans le sommeil.

Elles permettent de couper de la journée, de détendre le corps et d’apaiser le mental.
Ces 3 éléments sont les piliers d’un sommeil rapide, profond et réparateur.

Corps ( balayage corporel )

16 séances originales

Les séances de “balayage corporel” ou “body scan” invitent à déplacer son attention vers son corps. Cette action permet de ralentir le flux des pensées et de détendre progressivement chacune des parties du corps.

Respiration

16 séances originales

Ces séances permettent de se détendre en déplaçant son attention vers sa respiration. Elles permettent de calmer le mental pour se couper de sa journée et s’endormir plus paisiblement.

Mouvement

16 séances originales

Ces séances invitent à contracter très légèrement certains muscles pour les sentir se décontracter à l’expiration. Elles permettent de porter son attention sur ses sensations et de relâcher toutes les tensions qui ont pu s’accumuler.

Voyage (visualisations)

16 séances originales

Ces séances vous transportent dans un nouvel univers : la plage, la montagne ou même une balade à vélo. Elles aident à se déconnecter en visualisant des situations agréables et paisibles.

Méditation rythmée

16 séances originales

Ces séances, également appelées “cohérence cardiaque”, réduisent le nombre d’inspirations / expirations par minute pour diminuer le rythme cardiaque. Cette action détend le corps et accompagne progressivement l’utilisateur vers le sommeil.

Sieste

8 séances originales

Ces séances débutent par un atelier de 4 minutes de relaxation. S’en suit un silence de 8 ou 20 minutes en fonction de la position de la clé “durée”. À la fin de ce temps, des sons d’oiseaux annoncent la fin de la sieste.

Nature

8 séances originales

Morphée contient 8 sons de la nature enregistrés en binaural (3D). Ces enregistrements permettent, lors d’une écoute au casque, une immersion complète. Les sons ont été enregistrés aux 4 coins du globe pour retranscrire au mieux les différentes ambiances (mer, jungle, orage, plage…).

Corps ( balayage corporel )

16 séances originales

Les séances de “balayage corporel” ou “body scan” invitent à déplacer son attention vers son corps. Cette action permet de ralentir le flux des pensées et de détendre progressivement chacune des parties du corps.

Respiration

16 séances originales

Ces séances permettent de se détendre en déplaçant son attention vers sa respiration. Elles permettent de calmer le mental pour se couper de sa journée et s’endormir plus paisiblement.

Mouvement

16 séances originales

Ces séances invitent à contracter très légèrement certains muscles pour les sentir se décontracter à l’expiration. Elles permettent de porter son attention sur ses sensations et de relâcher toutes les tensions qui ont pu s’accumuler.

Voyage (visualisations)

16 séances originales

Ces séances vous transportent dans un nouvel univers : la plage, la montagne ou même une balade à vélo. Elles aident à se déconnecter en visualisant des situations agréables et paisibles.

Méditation rythmée

16 séances originales

Ces séances, également appelées “cohérence cardiaque”, réduisent le nombre d’inspirations / expirations par minute pour diminuer le rythme cardiaque. Cette action détend le corps et accompagne progressivement l’utilisateur vers le sommeil.

Sieste

8 séances originales

Ces séances débutent par un atelier de 4 minutes de relaxation. S’en suit un silence de 8 ou 20 minutes en fonction de la position de la clé “durée”. À la fin de ce temps, des sons d’oiseaux annoncent la fin de la sieste.

Nature

8 séances originales

Morphée contient 8 sons de la nature enregistrés en binaural (3D). Ces enregistrements permettent, lors d’une écoute au casque, une immersion complète. Les sons ont été enregistrés aux 4 coins du globe pour retranscrire au mieux les différentes ambiances (mer, jungle, orage, plage…).

Commander Morphée

Comme plus de 20 000 personnes,  améliorez profondément la qualité  de votre sommeil en adoptant Morphée

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Morphée

Rejoignez la communauté Morphée

Adresse : 
Audiozen - thecamp : 550 rue Denis Papin, La Duranne, 13100 Aix-en-Provence

Email : 
bonjour@morphee.co

Paiement sécurisé

A propos

Avec Morphée et ses 200 séances de méditation et de sophrologie, endormez-vous facilement, rapidement, dormez plus profondément et réveillez-vous ressourcé !

Découvrez ici les avis sur Morphée